芭 蕾 舞 整 體 上的 外 開(kāi) 性，主要 是 由“開(kāi)”、“繃”、“直” 體 現(xiàn) 的。 這 與 中 國(guó) 古 典 舞 整 體 上 呈 現(xiàn) 的 “ 圓 ” 形 成 了 對(duì) 比。     

 “ 開(kāi)”， 通 常 指 從 雙 肩、胸 部、 胯 關(guān) 節(jié)、 膝 蓋、 腳 踝 關(guān) 節(jié) 對(duì) 稱 地 向 身 體 的 兩 邊 打 開(kāi)。 人 們 日 常 生 活 中 的 站 立， 兩 只 腳 尖 是 朝前 的； 而 在 芭 蕾 舞 中， 大 腿 的 外 開(kāi) 必 須 是 從 胯 關(guān) 節(jié) 開(kāi) 始 向 外 轉(zhuǎn) 開(kāi)， 兩 只 腳 的 腳 尖 分 別 朝 著 兩 耳 的方 向， 就 是 打 開(kāi)180 度。 而 且 在 任 何 動(dòng) 作 中， 雙 腿 和 雙 腳 總 是 向 兩 旁打 開(kāi) 的； 不 論 是 旋 轉(zhuǎn)、 跳 躍、 踢 腿 還 是 站 立， 都 是 如 此。 外 開(kāi) 的 腳 的 位 置 共 有 五 種， 分 別 稱 為 一 位、二 位、 三 位、 四 位 和 五 位。     “ 繃”， 通 常 指 從 小 腿 經(jīng)腳 腕、 腳 背 至 腳 尖 要 繃 緊， 在 一 條 直 線 上。 在 芭 蕾 舞 中， 任 何 離 開(kāi) 地 面 的 動(dòng) 作， 例 如 抬 腿、 跳 躍、 走步 等， 小 腿 至 腳 尖 都 要 繃 直， 不 可 松 懈。 因 此， 在 挑 選 芭 蕾 舞 學(xué) 員 的 時(shí) 候， 對(duì) 腳 的 天 生 條 件 也 有 嚴(yán)格 要 求。    “ 直”， 就 是 從 脖 子 開(kāi) 始經(jīng) 后 背、 腰 部、 膝 關(guān) 節(jié) 至 腳 踝， 一 定 要 筆 直， 把 身 體 盡 力 拉 長(zhǎng)。 除 非 有 的 動(dòng) 作 需 要 曲 腿、 彎 腰 或 勾腳 等， 否 則 在 動(dòng) 作 或 行 進(jìn) 中 都 必 須 保 持 挺 直。 這 樣 做， 能 夠 最 大 限 度 延 長(zhǎng) 肢 體 的 線 條， 使 之 顯 得修 長(zhǎng)、 挺 拔 而 穩(wěn) 定； 四 肢 也 顯 得 勻 稱 和 諧， 增 加 了 美 感。   

 

  二、 手 臂 的 弧 圓 形。     

 芭 蕾 舞 要 求 手 臂 從 肩 膀開(kāi) 始 經(jīng) 肘 部、手 腕 到 指 尖，成 為 一 個(gè) 弧 形。手 的 位 置 共 有 七 種，都 是 保 持 著 弧 形。 即 使 是 伸 直 的 手 臂，也 不 能 筆 直， 而 應(yīng) 略 有 彎 曲。 這 似 乎 與 整 體 的“ 開(kāi) 繃 直” 是 相 反 的。 而 且 不 管 做 什 么 動(dòng) 作，， 包 括 大幅 度 的 跳、 轉(zhuǎn) 等 等， 手 臂 永 遠(yuǎn) 是 松 弛 的、 柔 和 的。 這 種 弧 圓 形 的 手 臂 姿 勢(shì) 與 挺 拔 的 腿 部 動(dòng) 作 結(jié) 合，具 有 穩(wěn) 定 的 優(yōu) 美 感。            

三、 獨(dú) 有 的 足 尖 技 巧。      

芭 蕾 舞 女 演 員 的 足 尖 技巧 是 特 別 令 人 贊 賞 的。 這 種 技 巧 在 世 界 上 其 它 類 型 的 舞 蹈 中 都 沒(méi) 有， 顯 得 異 常 獨(dú) 特。 而 且 在 芭 蕾舞 中， 女 演 員 經(jīng) 常 占 著 最 突 出 的 地 位， 因 此 人 們 往 往 把 芭 蕾 舞 當(dāng) 成“ 足 尖 舞”。 足 尖 動(dòng) 作 具 有 高 度的 技 巧 性， 它 要 求 女 演 員 把 身 體 的 支 點(diǎn) 放 在 直 立 的 腳 趾 尖 上， 而 且 自 如 地 做 出 旋 轉(zhuǎn)、 平 衡 等 各 種動(dòng) 作。 例 如 高 難 技 巧“ 弗 艾 得”（ 法 語(yǔ) 音 譯）， 一 條 腿 直 立 在 腳 尖 上， 另 一 條 腿 在 空 中45 度 處“ 揮 舞 鞭 子 似 的”帶 動(dòng) 全 身 連 續(xù) 旋 轉(zhuǎn)，因 此 也 稱“ 揮 鞭 轉(zhuǎn)”。 在 芭 蕾 舞 劇《天 鵝 湖》 第 三 幕 中， 黑 天 鵝 在 誘 惑 王 子 成 功 之 后 欣 喜 若 狂， 一 口 氣 做 了3 2  個(gè)“ 弗 艾 得”。 足 尖 動(dòng) 作 不 但 增 強(qiáng) 了 的 技巧 性 和 形 體 美， 而 且 充 分 適 應(yīng) 了 芭 蕾 舞 浪 漫 飄 逸 的 風(fēng) 格 的 需 要。 它 使 女 演 員 顯 得 特 別 輕 盈 并 有飛 升 之 感。 做 足 尖 動(dòng) 作 要 穿 特 制 的 舞 鞋， 稱 為“ 足 尖 鞋”。