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    舞蹈技巧教學(xué)旋轉(zhuǎn)的流暢感和連貫性教學(xué)

    2015-3-19 10:22| 發(fā)布者: 青藤| 查看: 4584| 評論: 0
    摘要: 我們在訓(xùn)練中往往只注重“圈”的數(shù)量,而把結(jié)尾時的固定舞姿忽略了,如果把這個“圈”放在舞蹈作品中,那它又怎么能“天衣無縫”地去接下一個動作呢?舞蹈講究“美”,講究流暢感和連貫性(按照中外傳統(tǒng)舞蹈的路子, ...


    我們在訓(xùn)練中往往只注重“圈”的數(shù)量,而把結(jié)尾時的固定舞姿忽略了,如果把這個“圈”放在舞蹈作品中,那它又怎么能“天衣無縫”地去接下一個動作呢?舞蹈講究“美”,講究流暢感和連貫性(按照中外傳統(tǒng)舞蹈的路子,編舞家和觀眾都習(xí)慣要求舞者動作的線條和舞臺調(diào)度的線條暢若流水)。如果轉(zhuǎn)完了不能更好地去接下個動作,那么這個“圈”在整個舞蹈中還有什么意義呢?

        要想把“旋轉(zhuǎn)”練好,還需要注意以下幾個方面:

        一、半腳尖的“立”是旋轉(zhuǎn)中最主要的一點(diǎn)。只有把腳尖立到最大限度,這樣腳與地面的接觸才會減小,我們從物理學(xué)的角度來說,同一質(zhì)量的物體,只有接觸面小了,摩擦力才會變小。摩擦力變小了,才能夠用很小的勁,轉(zhuǎn)得更快、轉(zhuǎn)得“圈”更多。如若不然,我們用全腳掌去轉(zhuǎn)“二位轉(zhuǎn)”,想轉(zhuǎn)個八九圈簡直比登天還難。從舞蹈上講,用力一大就會從面部表現(xiàn)出來,舞蹈講究的是美,在完成動作之前和之中,不應(yīng)該表現(xiàn)出不安來,而應(yīng)給人一種輕松和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。再說如果把一切力量都放在這個“圈”上,那么跳完一部作品又要費(fèi)多大勁呢?怎么能有更多的精力去表現(xiàn)作品中的人物思想感情呢?

        二、膝蓋腰背脊如果不直立,胸是扣著的,那么想轉(zhuǎn)好也是很難的。例如在“二位轉(zhuǎn)”、“旁腿轉(zhuǎn)”中,如果主力腿部直,腰背脊和胸不挺,那么力量就會被分解,也是不可能轉(zhuǎn)好轉(zhuǎn)多的。如果膝蓋不繃直,特別是在芭蕾舞中,那就葬送芭蕾的那種挺而蒼勁的美感了。

        三、在起法兒時,“蹲”也是非常重要的,我們常說“沒有好的蹲,就沒有好的跳”。其實(shí)我們也可以說“沒有好的蹲也不會有好的轉(zhuǎn)”。只有我們把蹲做好,才能有更好的“立”。

        四、練習(xí)“旋轉(zhuǎn)”的技巧,還要解決頭部“暈”的問題。只有把“暈”的問題解決掉,才能在轉(zhuǎn)得過程中,把握方向。這其中有個小竅門就是“盯著看一點(diǎn)”,這是關(guān)鍵的。所謂“盯著一點(diǎn)”指的是舞者在以軀干為垂直軸做急速旋轉(zhuǎn)時,必須用眼睛盯住正前方的某一個點(diǎn)不放。即使整個身體先轉(zhuǎn),也要把頭部,特別是雙眼要留在后面,以便繼續(xù)“盯著看一點(diǎn)”,直到整個頭部與身體的分離程度達(dá)到最大極限時,也就是當(dāng)身體要進(jìn)行第二圈旋轉(zhuǎn)之前的那一瞬間,才將頭和雙眼猛地甩過去,并且要快于身體的速度,趕上身體轉(zhuǎn)完第一圈之前還要找到剛才那個點(diǎn),盯住不放,這就是我們通常所說的“留頭甩頭”可以說它是避免舞者頭暈最好的方法。

        五、“開”也是“轉(zhuǎn)”的一個重要因素/這也是芭蕾舞中要求最重要的一點(diǎn),在“轉(zhuǎn)”時,無論是起法兒還是旋轉(zhuǎn)過程中,都要求從下而上的腳踝、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)的開度。如果都是“關(guān)”的,即使能轉(zhuǎn),舞姿也不會好看

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