腰的訓(xùn)練 腰的三節(jié)（胸腰、中腰、板腰）標(biāo)準(zhǔn)動作演示教材 腰可以分為三節(jié)，胸腰、中腰、板腰。 腰的訓(xùn)練是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，具有兩個(gè)功能。 第一個(gè)功能：腰的訓(xùn)練幅度比較大，是舞者軟度和幅度的重要展示和標(biāo)記。 第二個(gè)功能：具有有一定的表現(xiàn)性，腰的動作和動律會產(chǎn)生舞蹈風(fēng)格和舞蹈語言。 |
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