疼痛，流淚，堅持！這是一個痛與堅持的故事；也是舞蹈生們實現自己舞蹈夢想唯一的路！ 15分鐘《全世界最真實及痛苦的軟開度訓練合集》 軟開度是對舞蹈演員的一種特有的要求，舞蹈演員的軟開度，不是指一般的軟和硬，主要是指演員身體各關節的活動幅度。 舞蹈的軟開度訓練在中國古典舞表演中是必不可少的運用方法。它關系著一個舞蹈作品的成功與否，是不是能夠在表演時動作得到最大程度的舒展。 軟度訓練能使演員上身靈活多姿，剛、柔、收、放和諧的配合。軟功良好的演員，不僵不板，優雅美觀；反之動作難看，不柔美，尤其是女演員，腿抬不高，腰下不去，動作會顯得苯拙僵硬，甚至不能完成正確的舞姿，所以，專家稱：軟度是人類舞蹈藝術最高水平所具備的基本因素，是中國舞蹈的獨特風格。 |
