(八) 跑跳步 面向一點(diǎn), 正步站立。雙手正叉腰。前半拍左腳向前輕挑,同時(shí)右腳自然提起,后半拍右腳向前落地輕挑,左腳自然抬起,一拍一動(dòng),一次交替。 跑跳步練習(xí) 動(dòng)作說明 預(yù)備姿勢:正步站立,兩人一組,身體面向1點(diǎn)(一人扮洋娃娃,一人扮小熊。洋娃娃站在小熊的左邊)。洋娃娃用右手臂扶小熊的腰部,左手側(cè)平舉,手心向上。小熊雙手臂前屈肘,手下垂。 第1-4小節(jié) 跑跳步,一拍一步 第5-8小節(jié) 跑跳步,洋娃娃變成旁安掌,小熊保持原狀不變,同時(shí)兩人各自向內(nèi)轉(zhuǎn)體成面對(duì)面。 第9-12小節(jié) 跑跳步,洋娃娃邊后退邊胸前拍手。小熊在原地兩腿稍分開,兩膝略屈伸,一拍一動(dòng),同時(shí)點(diǎn)頭一次,雙手保持原狀不變。 第13-16小節(jié) 同1-4小節(jié)音樂的動(dòng)作 動(dòng)作提示 跑跳步是兒童舞蹈中常用的步法之一,它具有情緒歡快、節(jié)奏鮮明的特點(diǎn)。 雙手叉腰,進(jìn)行跑跳步練習(xí) 練習(xí)跑跳步可以用類似動(dòng)作對(duì)比的方法幫助學(xué)生掌握。如跑跳步和踏跳步,這兩種步法都是一腳挑起的同時(shí),另一腿屈膝抬起。所不同的是跑跳步強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性,在跑的過程中完成動(dòng)作。踏跳步則強(qiáng)調(diào)重拍踏地,多在原地進(jìn)行。通過這種對(duì)比,幫助學(xué)生在動(dòng)作與動(dòng)作之間建立聯(lián)系,有助于他們更快地掌握新動(dòng)作。 |