藏族舞蹈教材 學(xué)習(xí)藏族民間舞要注意保持上身稍前傾的體態(tài)。訓(xùn)練“踢踏舞”時(shí)要特別注意動(dòng)作、節(jié)奏的變化，動(dòng)律小而快。有節(jié)奏，有彈力的連續(xù)顫動(dòng)，腳下步伐輕松靈活。訓(xùn)練“弦子”舞時(shí)要注意動(dòng)律的松弛、柔美、流暢。膝部要有動(dòng)律的屈伸。舞步中的靠、撩、踏與手臂的提、撩、拋袖等動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合。 蒙族舞蹈教材 學(xué)習(xí)蒙古族民間舞時(shí)要注意硬腕的提壓要脆韌，手臂的舒展要柔韌。以內(nèi)在的呼吸和韌勁來帶動(dòng)手臂的動(dòng)作，及膝部有控制性的屈伸。 維族舞蹈教材 學(xué)習(xí)維吾爾族民間舞時(shí)要注意體態(tài)挺拔而不僵，膝部有規(guī)律性的連續(xù)微顫。做動(dòng)作時(shí)要注意手腕的靈動(dòng)性和女性的移頸動(dòng)作及眼神的運(yùn)用。 《漢族---東北秧歌》舞蹈教程 《古典舞身韻訓(xùn)練組合》 |
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