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【技術技巧訓練】大跳怎么練？

2015-7-8 08:14| 發布者: 青藤| 查看: 2829| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 【技術技巧訓練】大跳怎么練？


問：大跳怎么練？

回答: 

身對2點，右前繃腳點地，雙山膀，眼看1點準備。左腳向前上步，推地起跳，右腿經擦地向2點踢前腿45度，左腳向6點踢后腿，雙手經胸前打開大四位，眼平視2點。

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