中學(xué)舞蹈教育首先是對學(xué)生們意志力的培養(yǎng)。作為在中學(xué)生舞蹈教育成長的我，在業(yè)余的時間里，受這最專業(yè)的舞蹈教育。現(xiàn)在，作為師范院校的學(xué)生，教師是眾多就業(yè)道路中最普遍的選擇。舞蹈的訓(xùn)練通常是一件很枯燥的事情，在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練過程中難免會遇到困難和挫折，動作稍難、感覺不好或有些累時，就需要自己去克服，在克服困難的同時也就鍛煉了他們的意志力，使他們增強(qiáng)了吃苦耐勞、不怕困難的精神。基于這些考慮，中小學(xué)的教學(xué)內(nèi)容包括晨練、基本功訓(xùn)練兩部分。基本功訓(xùn)練在小學(xué)階段主要包括：腰、腿的軟度和肩、髖關(guān)節(jié)的大幅度訓(xùn)練；進(jìn)行身體基礎(chǔ)訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)規(guī)格嚴(yán)謹(jǐn)、招式干凈、動作松弛，組成簡單的、訓(xùn)練性小組合；跳、轉(zhuǎn)、翻技巧所需的柔韌與力量的訓(xùn)練；加強(qiáng)腰背的訓(xùn)練，相應(yīng)增加運(yùn)動量。 高中階段的基本功訓(xùn)練包括：技巧訓(xùn)練以單一練習(xí)為主，重點(diǎn)技巧項(xiàng)目在速度、數(shù)量、方法上嚴(yán)格要求；高中跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻身各類技巧的熟練和準(zhǔn)確程度；鞏固和加強(qiáng)早功軟開度的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練不但增強(qiáng)了人的體質(zhì)，而且對人的意志力也是一種錘煉。翻看曾經(jīng)的日記中寫道：“不記得有多少個早晨，我們摸著黑起床，邁著沉重的步子跑在似乎永遠(yuǎn)也跑不完的大操場上。也不記得在多少滴汗水中，我們度過了怎么也不肯走的時間。在訓(xùn)練中，很多時候我們都會疼得流淚，但不會哭，即便眼淚會時常伴隨，但它最終只能夠融在汗水里，滴到地板上。”在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我懂得了堅(jiān)持，也體驗(yàn)到了汗水與淚水之后的愉悅。 團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)也是中學(xué)舞蹈教育中非常看重的一點(diǎn)。“舞蹈特別是集體舞最為培養(yǎng)學(xué)生的集體意識與團(tuán)隊(duì)精神，因?yàn)閯幼饕龅揭恢潞蛥f(xié)調(diào)，這只有經(jīng)過長期的磨合才能形成。在這種磨合中，學(xué)生可以彼此了解各自的節(jié)奏和動作快慢，進(jìn)而達(dá)到相互配合的默契，同時也逐漸擺脫自我中心意識，形成集體主義觀念和團(tuán)隊(duì)精神，并分享合作的喜悅。集體舞的美感和整體效果，取決于每一個舞蹈者的動作配合，任何一個人的不協(xié)調(diào)，都會破壞集體演出效果。記得曾經(jīng)在練習(xí)踢踏的時候，最能體現(xiàn)出我們之間的團(tuán)隊(duì)精神，多少個周末，我們都在練功房磨合，苦練。一個人聲音不齊就影響整個集體整齊的效果。同時也培養(yǎng)了我們發(fā)現(xiàn)問題解決問題的自主性。因此，在集體舞練習(xí)和演出中，任何一個人對他人都是一種無形的監(jiān)督，進(jìn)而對個體自身也會形成一種壓力。正是在監(jiān)督與壓力中，集體榮譽(yù)感被培養(yǎng)起來。一支集體舞蹈隊(duì)在長期的訓(xùn)練過程中，可以形成一種集體感和歸屬感。 舞蹈教育有利于提高中學(xué)生對藝術(shù)的欣賞力,熱愛生活，情感真摯。舞蹈是一門需要全身心投入的藝術(shù)，這種投入是藝術(shù)一種特有的現(xiàn)象，它可以讓你忘記一切的痛苦不安、悲痛不滿和過度興奮，它通過不斷的身體訓(xùn)練與心靈進(jìn)行融合，與大自然進(jìn)行融合，與社會與親情與朋友進(jìn)行融合，它會讓人更加的熱愛生活并在生活中保持一種真情實(shí)意，通過一段時間的培養(yǎng)，同時還能了解感受各個民族和國家的文化。舞蹈是一種藝術(shù), 觀看和親身體驗(yàn)是兩種不同的境界。只有參與其中, 才能更好地體會舞蹈的魅力。同時, 每一種舞蹈都集成了不同的文化, 因此只有親身學(xué)習(xí), 才能真正感受各種舞蹈所蘊(yùn)含的豐富的文化氛圍和意境。比如少數(shù)民族的舞蹈可以讓中學(xué)生更好的了解少數(shù)民族文化，體現(xiàn)出中文化切入感情的目的。 進(jìn)行舞蹈素質(zhì)教育的目的是要培養(yǎng)中學(xué)生認(rèn)識自我和發(fā)現(xiàn)美的意識，同時在一個系統(tǒng)的訓(xùn)練過程中鍛煉中學(xué)生不怕苦不怕累的精神，并在舞蹈表演時的情感表達(dá)中得到不斷豐富和拓展。 上海師范大學(xué)舞蹈系08級 黃潔琪 |
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