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    【北舞小課堂】芭蕾基訓：Relevé（立半腳尖） 
    

    
                	
    
2015-3-23 10:44|
發(fā)布者: 青藤|
查看: 9914|
評論: 0                                        
    

                    

    


    

    


    


    摘要: 【北舞小課堂】芭蕾基訓：Relevé（立半腳尖）訓練目的：訓練膝蓋的直立和腳背的繃緊，塑造腿型的修長感。
    

    


    


    



    訓練目的：訓練膝蓋的直立和腳背的繃緊，塑造腿型的修長感。
    訓練要領和要求： 
    1、站在半腳尖上時，五個腳趾都要著地，不能偏向哪個腳趾。
     2、立半腳尖時用腳掌推地，腳腕子繃緊，膝蓋伸直，兩條腿轉開，胯要特別垂直，不能前頂后 撅。
     3、腳要有力地向下踩，感覺整條腿很長，后背夾緊、上提。

    芭蕾舞訓練-半腳尖




    芭蕾舞訓練小舞蹈組合-半腳尖 

    


    



    

    


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    專心、專注、專業(yè)
    
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