芭蕾舞教學(xué)課堂小提示（一）——寧死不“曲” 在做Battement tendu（擦地）時(shí)，動(dòng)力腿和主力腿都要始終保持完全伸直，尤其在動(dòng)力腿收回時(shí)，膝蓋不應(yīng)習(xí)慣性彎曲，重新發(fā)力再收回。 芭蕾舞教學(xué)課堂小提示（二）——講究 練武講究“一招一式”，練舞，也是。芭蕾舞之所以好看，耐看，就是因?yàn)閯?dòng)作要求精準(zhǔn)，講究。比如，手從二位打開至小七位時(shí)，不應(yīng)該呈自然狀態(tài)隨便的打開，這樣就失去了訓(xùn)練的意義。要大臂端住，手指尖引領(lǐng)，手背帶動(dòng)，手臂無限拉長(zhǎng)延伸。手指尖也不是單純的伸直就行，而是連神經(jīng)末梢都要有感覺，好像撥開一彎清澈的湖水。二位手和小七位手的位置都要準(zhǔn)確，不可隨心所欲。 芭蕾舞教學(xué)課堂小提示（三）——眼睛 眼睛在我學(xué)習(xí)的過程中有兩大用處：1是觀察，仔細(xì)的觀察老師的動(dòng)作，也就是說要敏銳的觀察，抓住細(xì)小之處，尤其是在老師講解時(shí)更為重要，在看的同時(shí)也要用你的肢體去感受；2是用眼睛說話，說出你的心里話，能讓你更加的放松，從而使你的面部表情放松、自然，在這樣的心態(tài)下你會(huì)覺得你的動(dòng)作越做越有感覺，自信心會(huì)不斷的提高。練舞其實(shí)是練“心”，練的是心勁兒，無論你的出發(fā)點(diǎn)是什么，沒有心勁兒，你就沒有了動(dòng)力了。 芭蕾舞教學(xué)課堂小提示（四） ——呼吸 同學(xué)們，在課上我一直的強(qiáng)調(diào)呼吸，其實(shí)呼吸對(duì)每一位舞者都很重要，無論是專業(yè)的還是業(yè)余的，無論是簡(jiǎn)單的還是高難度的動(dòng)作，都是很重要的。比如就一個(gè)單手的七位是最簡(jiǎn)單的，如果加上呼吸，也就是說你的氣息再能提高一點(diǎn)就能達(dá)到更好的效果。因?yàn)闅庀⑻岣吡耍覀兊木駹顟B(tài)就會(huì)不同，所以，就要從最簡(jiǎn)單的動(dòng)作養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，一個(gè)好的習(xí)慣養(yǎng)成會(huì)有連鎖反應(yīng)，久而久之你的動(dòng)作就會(huì)規(guī)范。我們訓(xùn)練的目的就是動(dòng)作的規(guī)范，只有動(dòng)作規(guī)范了才能擁有美麗的舞姿。這就是良性循環(huán)。 |
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