腳背在舞蹈訓練中很重要，千萬別小看了腳背，它是決定舞姿優美的重要亮點之一，是舞蹈基礎能力的訓練部分，也是提高技術技巧的最基本的能力。 只要堅持，天天練習走腳背，或請老師、朋友用正確的方法幫你壓，雖然有點酸疼，但是時間長了會有效果。 如果沒有漂亮的腳背，你繃腳的時候就缺乏腿的延長效果，而且很多動作也使不上力，不僅如此，做出動作也不好看還容易受傷。 其實對于任何舞種來說，繃直的雙腳都是延長腿部線條最好的方式，同樣這也是多年訓練帶來的力量象征，而芭蕾舞讓這種追求變得更加極致，最終穿上了足尖鞋，腳背條件也變得更重要，這已經不僅是審美的問題，還涉及到與人體力學相關的技術問題。。。。芭蕾的一雙腳背，足以讓你驚艷!
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