| 問：每次壓腿時壓左邊時都很疼，也很難壓下去，右邊比較容易壓下去，練豎叉時左腿在前就下不去，右腿在前就可以下的去，怎么會這樣啊？有沒有好的方法練左腿。 回答: 人都是不均衡的，我是左腿好右腿不行。 腿的柔韌性是最好練的。三分壓腿七分踢。每天壓腿，前旁后都要壓到，壓完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，時間保持在半小時以上。堅持一個月必見成效！ 踢腿時最好勾腳。耗腿就下豎叉，然后保持不動就好啦 |
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