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單腿飛腳怎么練習

2015-9-29 10:05| 發布者: 青藤| 查看: 4498| 評論: 0
摘要: 問：單腿飛腳怎么練習飛腳：身體保持自然站立，左腳腳尖前點地，左手按掌，右手托掌準備。雙手展開到山膀，同時左腳向左側方平邁一步，倒重心到左腳，上右腳，同時倒重心到右腳，蹬地，轉身起跳，左腳片腿踢左手，右 ...
問：單腿飛腳怎么練習

飛腳：身體保持自然站立，左腳腳尖前點地，左手按掌，右手托掌準備。雙手展開到山膀，同時左腳向左側方平邁一步，倒重心到左腳，上右腳，同時倒重心到右腳，蹬地，轉身起跳，左腳片腿踢左手，右腳緊跟直踢左手，落地收回。

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