問：想請問一下，點翻身怎么練啊，上身怎么找感覺？ 回答：上半身不能太低，在翻轉(zhuǎn)過程中注意身體在一個角度，不能忽上忽下，到后面時注意挑胸腰，旁邊時挑旁腰，前面時含胸。 點翻時要注意胸腰的翻轉(zhuǎn)和頭部的翻轉(zhuǎn)，在過程中要有挑腰。點翻的要點：雙手呈立圓，不能晃，上手摸天下手摸地；腳要點到位，在半腳尖完成翻轉(zhuǎn)，腳尖點到你的正側位，注意跨要提起來；大腰要立，胸腰要挑，在一個平面上完成腰的翻轉(zhuǎn)，不能上下晃。你可以把自己的點翻拍下來，然后看看毛病 |
