問：想請(qǐng)問一下，點(diǎn)翻身怎么練啊，上身怎么找感覺？ 回答：上半身不能太低，在翻轉(zhuǎn)過程中注意身體在一個(gè)角度，不能忽上忽下，到后面時(shí)注意挑胸腰，旁邊時(shí)挑旁腰，前面時(shí)含胸。 點(diǎn)翻時(shí)要注意胸腰的翻轉(zhuǎn)和頭部的翻轉(zhuǎn)，在過程中要有挑腰。點(diǎn)翻的要點(diǎn)：雙手呈立圓，不能晃，上手摸天下手摸地；腳要點(diǎn)到位，在半腳尖完成翻轉(zhuǎn)，腳尖點(diǎn)到你的正側(cè)位，注意跨要提起來；大腰要立，胸腰要挑，在一個(gè)平面上完成腰的翻轉(zhuǎn)，不能上下晃。你可以把自己的點(diǎn)翻拍下來，然后看看毛病 |
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