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技巧訓練：繳腿飛腳

2015-9-16 08:26| 發布者: 青藤| 查看: 3112| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 千紙鶴起飛: 絞腿飛腳就是在飛腳的基礎上加上絞腿。身體保持自然站立，左腳腳尖前點地，左手按掌，右手托掌準備。雙手展開到山膀，同時左腳向左側方平邁一步，倒重心到左腳，上右腳，同時倒重心到右腳，蹬地，轉身起 ...
千紙鶴起飛: 絞腿飛腳就是在飛腳的基礎上加上絞腿。身體保持自然站立，左腳腳尖前點地，左手按掌，右手托掌準備。雙手展開到山膀，同時左腳向左側方平邁一步，倒重心到左腳，上右腳，同時倒重心到右腳，蹬地，轉身起跳，左腳做絞腿吸腿，右腳緊跟直踢蓋腿，落地收回。

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