問(wèn)：小翻應(yīng)該怎么練 小翻：正步一腳間隔站立，雙臂與肩同寬平舉準(zhǔn)備。眼睛看手，向后下腰，兩手撐地，抬頭、挑腰、頂髖，同時(shí)雙腳蹬地?cái)[腿成空中直體倒立，然后雙腳分先后落地，同時(shí)推手起直站立。如果練習(xí)串小翻的話就要雙腳同時(shí)落地了 |
看似簡(jiǎn)單做起來(lái)就難
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