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【基本功訓練】搬腿站不穩怎么辦？

2015-7-8 08:28| 發布者: 青藤| 查看: 7544| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 【基本功訓練】搬腿站不穩怎么辦？
問：搬腿站不穩怎么辦？

回答: 

注意身體重心，最好在腳掌和五個腳趾頭上，膝蓋回收，提腰鎖胯，要向上用力，同時向上走，軟度一定要練好啊。

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