“三道彎”在中國的民族民間舞蹈中具有代表性的有三點(diǎn)：舞姿、造型，動(dòng)態(tài)。它的“三道彎”的舞蹈動(dòng)作在身體的每一部分主要在極“擰”和形狀的情況下。在舞蹈動(dòng)作身體的每一部分包括頭部和胸部，腰部和臀部，臀部和腿是在相反方向的形式。 S型的正確發(fā)力點(diǎn)用處有三個(gè)部位，以腰為軸，腰部發(fā)力用“擰”的動(dòng)力。上身以胸，胸部的動(dòng)力是“沖、腆”。下身以胯作為主力。再加上頭部的配合，肢體的動(dòng)作技巧，及臉部的表情來描述舞蹈中的形態(tài)。 在中國的各民族中，漢族最具代表性的民間舞蹈是秧歌。由此“扭”在漢族舞中處處皆是，一個(gè)“扭”字，把漢族民間舞勢態(tài)形象地勾勒出來。各種各樣的扭，各個(gè)地方的扭，都有不同。
膠州秧歌是調(diào)動(dòng)全身各部位“扭、擰、韌、碾”循環(huán)往復(fù)連綿不斷，富有內(nèi)在激情的動(dòng)作，活動(dòng)起來“扭斷腰”的動(dòng)作特點(diǎn)，形成了流動(dòng)中特有的“三道彎”。
東北秧歌強(qiáng)調(diào)扭得“活”，扭得“浪”，扭出味道來。河北秧歌則有“扭”多于“跳”的特點(diǎn)。
海陽秧歌注重的是“扭中擺”。
陜北秧歌“扭”是關(guān)鍵。
南方安徽花鼓燈舞蹈動(dòng)作中“三道彎”是它的亮相特點(diǎn)，無論是“風(fēng)擺柳”、“三點(diǎn)頭”還是“單背巾”、“鳳凰單展翅”，此類動(dòng)作都是呈挺拔向上的曲線造型。
云南花燈“崴得團(tuán)”是基本動(dòng)律，這種崴中出現(xiàn)三道彎的姿態(tài)是腰胯扭得大而靈活。這么多種“扭”的姿態(tài)，把漢族人民的舞蹈文化美感表露的淋漓盡致。
藏族舞蹈舞姿秀美，多呈“三道彎”體態(tài)?！跋易游琛钡耐怀鎏攸c(diǎn)是流暢圓潤、舒展、極富抒情、膝部連續(xù)不斷既松馳又有控制的微顫是其內(nèi)在動(dòng)作核心，上身與胯部輕微連續(xù)的逆向橫移，加以頭部的配合形成的內(nèi)在微妙的晃動(dòng)，因此引發(fā)舞姿連接動(dòng)作的“三道彎”，使女性動(dòng)作越發(fā)嫻美，這就是著名的“巴塘弦子”。  朝鮮族的舞蹈形態(tài)主要是“手足同時(shí)運(yùn)動(dòng)”。其中“輪回舞”的動(dòng)作有“扭與擰”、“前后翻”、“左右旋轉(zhuǎn)”等，這種手臂與身體形成的三道彎進(jìn)而發(fā)展為太極形和螺旋形。
滿族的舞蹈風(fēng)格體現(xiàn)在最具有概括性的四句話：“腰身扭曲三道彎，托耳奔馬拉弓箭，摸鬢托肋單舉手，舉額齊眉有曲線”，這就是說滿族舞蹈的胯部起著承上啟下的軸心作用，它通過頭、胸、脖和腿部，使身體形成“S”型。
“三道彎”的基本特征在傣族舞蹈中是富有雕塑美的，也是有規(guī)范的。身體的上部：從第一彎曲的從站，你的腳，膝蓋的彎曲的鞋底，第二彎曲從膝蓋到襠，第三彎從襠傾斜上身了。身體：手臂的動(dòng)作是三盤：手指手腕到肘，腕，肘臂。腿：兩腿彎曲是三，設(shè)置腳踵，腳后跟彎曲的膝蓋，膝蓋到臀部?！叭缽潯逼浯问谴鲎逦璧柑赜械氖中停鹤貦?，棕櫚，冠形曲線（模仿孔雀的頭），噴嘴型（模仿孔雀口），爪式（模仿孔雀爪）等，手位有：“低展翅”、“平展翅”、“雙合翅”、“抱翅”等。屬于動(dòng)物形象的模仿，如孔雀，孔雀，孔雀漫步，和長長的尾翼下三自然彎曲的形狀。 |
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