拉丁舞“三元素”教學法有助于少年拉丁舞者骨骼修正。學習拉丁舞的過程就是完善自己的過程，是對舞者的意志、品質、性格、信念、精神情操的陶冶過程。其藝術價值卓越非凡，其在塑造舞者身體線條上的價值更是令人驚嘆！ 拉丁舞“三元素”詮釋了拉丁舞的風格，掌握和運用了“轉動、律動、移動”，這個不可缺少的公式，也就掌握了跳拉丁舞的方法。就“三元素”教學法的品質而言，他們的技法考究，技術細膩、嚴謹、難以取巧，內涵豐富，極具開發智力、塑造身體線條、增加高雅氣質之功效。 少年拉丁舞者在訓練“三元素之轉動”的過程中（以解放中段為目的）從腳下發力，通過作用力和反作用力，傳達腹股溝外展，延伸到肋骨，使身體最大限度的垂直地板，當腰部周圍髂前上脊，髂后上脊，骶髂關節不斷進行了運動的同時，由于不良習慣、寫字體位不正、書包偏重、肌肉長期處于緊張狀態而造成脊柱形態曲度有變化，腰部曲線有變化的少年拉丁舞者，身體各部位都會大幅度的得到改善，是萎縮的肌肉緩解、松弛、骨骼歸位。 健康的少年拉丁舞者在生長發育時期，經過“轉動”訓練，能夠增加椎間盤的彈性，增大椎間盤之間的間隙，增大肋骨間隙，增大游離狀的錐體，促使身體增高。 少年拉丁舞者在訓練“三元素之律動”的過程中（解決拉丁舞的風格），當重心足踏下時，腳跟用力踩地，使膝部超伸，將胯通過腹股溝向左后和右后壓轉，此時脛骨粗隆處的骨骺系統，股骨的骨骺得到運動，產生營養，增加對骨骺板的刺激，從而下肢骨的長骨骨干兩端的骨骺線（骨骼生長點）受到刺激后發育，長骨發育得好，身高隨之增長。 少年拉丁舞者在訓練“三元素之移動”的過程中（解決主力腿跳舞的方法），收緊肌肉，繃直大腿，主力腳踩住地板，動力腳通過腳尖、腳掌、腳踝到腳跟擦出和收回做反復運動，此時腳背跖屈，脛前肌肉拉長，趾骨兩端骨骺線，跖骨兩端的骨骺線，腳踝周圍不規則的附骨骨骺線不斷受到刺激后拉長，有助于短骨發育，身高隨之增長。 少年拉丁舞者在習舞的過程中，經過“三元素”的不斷訓練，在移動時把身體的力轉達于手臂，延伸到手指，上肢骨的長骨兩端的骨骺線和腕骨、掌骨、指骨兩端的骨骺線都在不同程度的受到刺激而逐漸生長發育，加速骨細胞的增殖，促進骨骼成長。 |
