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舞蹈基本功教學：空翻技巧

2015-4-7 16:02| 發布者: 青藤| 查看: 6756| 評論: 0
摘要: 空翻技巧：第一，平衡性；第二，腹部力量；第三，腰部力量；第四，柔韌性。順序先練前。（滾地翻到靠地翻，之后就是前手翻，在后就是前空翻）。助跑需及時，騰空后，要精神集中，反應迅速。


空翻技巧：第一，平衡性；第二，腹部力量；第三，腰部力量；第四，柔韌性。順序先練前。（滾地翻到靠地翻，之后就是前手翻，在后就是前空翻）。助跑需及時，騰空后，要精神集中，反應迅速。


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