我們的習(xí)慣~ 習(xí)慣在舞蹈的時(shí)候找氣息 習(xí)慣和著音樂(lè)找節(jié)拍 習(xí)慣每個(gè)動(dòng)作的起承轉(zhuǎn)合 習(xí)慣聽老師說(shuō)不好 習(xí)慣挑毛病 習(xí)慣每次上完課的大汗淋漓 習(xí)慣上課之后的肌肉酸痛 習(xí)慣拖著沒(méi)什么知覺(jué)的腿去吃飯 習(xí)慣堅(jiān)持一下,再堅(jiān)持一下！
習(xí)慣了每天早上爬起來(lái)先套上褲襪和體操服 習(xí)慣在上課前先照照鏡子,看自己胖沒(méi)胖 習(xí)慣先把腿搭在把桿上壓,其實(shí)一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有 習(xí)慣在做把上的時(shí)候看鏡子,看看腿伸的直不直 習(xí)慣腳背一節(jié)一節(jié)的繃直 習(xí)慣在小踢腿的時(shí)候找"踢死一頭牛"的感覺(jué) 習(xí)慣單腿蹲再延伸一下。
習(xí)慣控制的時(shí)候用手把腿再拉高一點(diǎn) 習(xí)慣老師說(shuō)"收"以后再放松 習(xí)慣四位轉(zhuǎn)就算跳半個(gè)教室也不把動(dòng)力腿放下來(lái) 習(xí)慣點(diǎn)翻總是往左邊跑,因?yàn)榱纛^甩頭不夠快 習(xí)慣頭發(fā)甩開再扎起來(lái) ~~~
我們每天都會(huì)面對(duì)基本功的"整形"，例如：為了維持挺拔優(yōu)美的體態(tài)，長(zhǎng)期的"一位"訓(xùn)練，容易習(xí)慣形成腳尖外撇的八字腳；所以八字腳也是我們的特征，也是長(zhǎng)期"一位"訓(xùn)練的痕跡。但是，我們就愛(ài)這樣的完美體態(tài)！
(1萬(wàn)小時(shí),才能成為舞蹈專家)很多時(shí)候我們都想成功，變成有錢人，變成專家，但寧愿把1萬(wàn)個(gè)小時(shí)花在找捷徑上、花在后悔上、花在羨慕別人妒忌別人上、花在給自己找理由上，也不愿意把1萬(wàn)個(gè)小時(shí)花在真正的重復(fù)練習(xí)或訓(xùn)練上。通向成功、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想沒(méi)有捷徑，成功的最重要關(guān)鍵也不是天賦，而是長(zhǎng)期重復(fù)練習(xí)。
為啥練舞蹈的孩子瘦：因?yàn)槲璧笇?duì)肌肉的刺激則“舞動(dòng)對(duì)我而言，無(wú)論是疼痛還是寂寞，都不能成為阻擋前行的絆腳石。”-----其實(shí)“做任何事情僅僅需要一種信仰，就行?！笔侨嫘?、綜合性動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位，另外舞蹈還具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，使練習(xí)者在提高主肺功能的同時(shí)，達(dá)到減肥的目的。 “只有真正熱愛(ài)舞蹈、有舞蹈靈性的人才能成功，但成功的人很少?！?----其實(shí)“做任何事情僅僅需要一種信仰，就行?！?/div>
舞蹈，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，堅(jiān)持做好每一件事；舞蹈，讓我學(xué)會(huì)了用心，用心去感受這世間美好的一切；舞蹈，讓我得到了快樂(lè)，讓我永遠(yuǎn)快樂(lè)的舞蹈，快樂(lè)的生活，快樂(lè)的成長(zhǎng)！
人往高處走，水往低處流。每個(gè)人心里的目標(biāo)都是不同的。無(wú)論起點(diǎn)在哪里，生活繼續(xù)的動(dòng)力是前方已鎖定的目標(biāo)。因?yàn)槿松褪强嗫嗵鹛鸾豢椀那榫w，在這不斷流轉(zhuǎn)的四季里，腳下的路由我們來(lái)選擇……我們熱愛(ài)的~~~舞蹈！
我們只會(huì)跳舞？不會(huì)其他？那你錯(cuò)了！我們會(huì)忍受別人無(wú)法想像的苦，為的只是讓腿控得高高。我們會(huì)藐視曾經(jīng)流下的血汗，為的只是讓我們的舞姿更加優(yōu)美。 我們不是只會(huì)蹦蹦跳跳、咧嘴笑。除了很高的舞蹈基本功外，還有扎實(shí)的舞蹈理論知識(shí)和靈活邏輯思維能力、敏銳洞察力、超強(qiáng)想象力、記憶力、模仿能力。
跳舞時(shí)踩著音樂(lè)的節(jié)奏,伸展僵硬的身體,雖然舞姿并不如希望的那樣柔美,但確實(shí)找到了跳舞的感覺(jué)和樂(lè)趣,感受到了生命的歡娛和美好,并從心里感謝舞蹈帶給我們美麗心情。聽著飄逸、深情的旋律，踏著輕快的腳步翩翩起舞,仿佛看見(jiàn)了天邊的草原帶著綠草的芬芳、清泉的歡笑,向我們一路飄來(lái)！
跳舞的感覺(jué)是愉快的，舒暢的，令人陶醉的。跳舞的感覺(jué)就是象一股清泉流過(guò)你的身邊，也象一輪明月照耀著萬(wàn)物等你靜靜地去欣賞，去感受，人的心情隨著曲子的變化而變化，你的心隨著音樂(lè)而感動(dòng)，你的身體隨著節(jié)奏而擺動(dòng)，只要你用心去體會(huì)，去身體去感受，你會(huì)快樂(lè)無(wú)法形容。
舞臺(tái)對(duì)一個(gè)學(xué)舞蹈的人來(lái)說(shuō)是一種誘惑，一種致命的誘惑。要想成功的站在舞臺(tái)上，得到觀眾的認(rèn)可那一定要努力著。哪怕是再苦再累，哪怕是只有我一個(gè)人的舞蹈，一個(gè)人的舞臺(tái)，沒(méi)有觀眾的掌聲和認(rèn)可，我也是快樂(lè)的！
看著那一張張舞蹈照片，我似乎看見(jiàn)了自己穿著舞鞋獨(dú)自在翩翩起舞，而我的心，也被舞姿所感染、所凈化著，也在屬于它的那一片天空，舞了起來(lái)。春、夏、秋、冬，各有各的美景，而我，無(wú)論時(shí)間怎樣推移，對(duì)舞蹈的熱情永遠(yuǎn)都不會(huì)變。每一堂舞蹈課，我都會(huì)用心去學(xué)，每一次演出都會(huì)用努力換來(lái)了成功。
10米長(zhǎng)練功房滾70個(gè)來(lái)回、上午下午各做一遍。1000-2000個(gè)壓腳背、500個(gè)正腿、500個(gè)旁腿、700-1000個(gè)后腿。練壓橫胯、正胯、后胯、下腰；每次壓橫叉時(shí)、兩腿張開著地、后腦勺著地、身體后仰接近地面、臀部下面不斷增加壓板數(shù)量、最多的時(shí)候加到7塊、而每塊都約5厘米厚。
原來(lái)以為舞蹈只是舞臺(tái)上的表面功夫，學(xué)好舞蹈動(dòng)作就好，什么基本功，技巧，組合都不重要?，F(xiàn)在知道我們錯(cuò)了。。經(jīng)過(guò)多少次的撕心裂肺鬼哭狼嚎才換來(lái)腿功腰功的一點(diǎn)進(jìn)步；想超過(guò)比你強(qiáng)的人、要花多少時(shí)間和疼痛。腿上開始有了肌肉，是我們踢了多少萬(wàn)次腿才有的。那么我們就“不做則已，做就要做到最好” |
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