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每天10分鐘，塑造緊實完美的芭蕾舞者身材

2015-3-30 17:39| 發布者: 青藤| 查看: 1663| 評論: 0
摘要: 芭蕾舞演員的身形讓很多人羨慕，線條修長，沒有贅肉又很緊實，以下這組六個動作就是一位芭蕾舞者教給大家的，不激烈很溫和，每天10分鐘，安靜的塑造緊實完美的線條……
芭蕾舞演員的身形讓很多人羨慕，線條修長，沒有贅肉又很緊實，以下這組六個動作就是一位芭蕾舞者教給大家的，不激烈很溫和，每天10分鐘，塑造緊實完美的線條……









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