6歲，你接觸舞蹈，以為就是熱熱鬧鬧，唱唱跳跳，和小伙伴們比著誰會劈叉，誰會下腰，沒事就愛折騰自己軟軟的身體，感覺很好玩。
10歲，你學會了用努力去換取站第一排的資格，學會了去爭取當領舞的機會，學會了叫媽媽幫你練功，學會了競爭，上課時認真聽老師講分解動作，咬牙忍著解放身體的疼痛，學會了堅持，開始在“逼”“哄”“贊”中看到了自己一點一點的進步。
12歲，青春期的發育讓你感受到了發胖的煩惱，看著鏡子里一點點變化的自己，很苦惱，很沮喪，誰叫舞蹈是更屬于瘦子的藝術，誰叫舞臺需要瘦子呢，你開始節食，運動，嘗試著一切可以減肥的方法，義無反顧，一切的努力都是為了更完美的自己，做夢也想著自己更瘦一點，更瘦一點。
15歲，念高中的你，學業開始緊張，整日淹沒在題海中的你都思索著要不要和跟隨多年的舞蹈SAY GOODBYE，你開始放松了對舞蹈的練習，只是偶爾周末去上上課，趴著胯看看書，沒有更多的時間去練功，復習動作，聽音樂扒劇目……你羨慕那些藝考的孩子，而你又不會走那條路，舞蹈開始邊緣化。
18歲，上大學了，舞蹈又可以正常地回歸生活了，和一群志同道合的朋友一起排練，演出，別提有多開心，更專業的老師，更廣大的平臺，讓你時刻都享受著舞蹈帶來的精彩，因為舞蹈結緣的友誼也成為了一生的財富，更多的實踐經驗也讓你在今后的人生發展中受益匪淺。
22歲，你步入社會，沒有了舞蹈的團體，你開始懂得珍惜，閑暇時在家練練形體，周末上上課，偶爾在單位演出下，但沒有了曾經純粹舞蹈的感覺，僅僅是懷念那種單純的為舞蹈努力的日子，回憶每一個走過的細節，但終究是美好的。
30歲，你有了孩子，很高興是個女兒，你不知不覺中給予她舞蹈的熏陶，讓她也不由自主地愛上了這門藝術，不需要她走專業的路，而是希望她能有一絲舞者的氣質，能體會到舞蹈給她帶去的快樂和歷練足矣。
40歲，你已經不再年輕，身子也不那么靈活，但你似乎更懂得舞蹈是門表達情感的藝術，你會在舞蹈中更多地融入自己的感情，這種感情是復雜的，包含著你對人生的體驗，因此這個時候也許你的體型日漸臃腫，但舞蹈卻更加感動。
50歲，你已經年過半百，開始享受和同齡人們跳廣場舞的喜悅，也許帶著年輕時候留下的傷痛，但心中仍然充滿了欣慰，因為覺得曾經經歷過就是幸福，而現在也擁有更是幸福。
80歲，你快離開這個世界，雖然經歷滄海桑田，時過境遷，但你覺得此生沒有遺憾，因為一直有著心愛的事物跟隨，這種精神、情感以及心靈的滿足感讓你嘴角不由自主地上揚，足以讓你覺得此生不枉此行……
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