很多酷愛癡迷于芭蕾的人都有一種體會，當你全身心投入于你所正在做的組合時，你自己的樣子是你從來沒有見到過的！這種樣子就好比許多電視劇明星在演繹另一個角色時內心活動所產生出的狀態。這種所謂的樣子，就是一種投入的狀態。 你想保持一種何樣的狀態直接關系到你在課堂中的動作質量。我們打個比方，我們在做“四位轉” 時，這個人的狀態就必須力量是向上，腳掌向下的。這種可以讓旋轉順暢起來的主要因素就是一種正確的“力量感覺”，正確的力量感覺的來源就是：你內心的狀態！你要求你自己保持這種狀態來完成這個旋轉，它才會聽從命令從而喚起潛在的有幫助性的能量來！ 經常看到，很多業余舞者們在課堂中的“狀態”是不正確的。主要因為大家把習舞練功當成一種習慣，豈不知這種習慣害人不淺。它會讓你在習慣性的“tendu”中慢慢將發力方式在熟練化以后變得更加會走捷徑。我們來看下此中的順序：當你的各部位肌肉得到有效訓練并且能力加強后，在做相同動作時一定會覺得輕松了許多，接下來是對這個動作的“駕輕就熟”，再接下來是對這個動作的“有效刪選”刪選出一種可以不用太大的力量既可以做出同樣動作的方法和力量。也許這正是我們人類的智慧所在，在不斷的摸索中最終找到一條舒適安逸的生存法則。但請不要忘記，“芭蕾是一個容不得半點虛假的藝術”。還能夠找到那個只做一個“plie”就可以大汗淋漓的自己嗎？每次課堂的收獲不應僅限于鍛煉體力出汗的階段。哪怕是一個非常細小的”2位手打開到7位手”的練習也會讓你感受到背部肌肉的發力和延伸。芭蕾練的是“忍耐、重復、單一、枯燥”。想的是“力量、方法、原理、技巧”。最終達到的是“內心和動作與音樂的共融共鳴和共舞”！ 每一位業余芭蕾愛好者都是會飛翔的堅韌天使！她們所付出的遠遠超過她們在舞蹈上得到的，她們像專業舞者一般每天壓腿、訓練、練功出汗，得到的卻不及專業舞者在舞蹈領域的一半。她們沒有專業舞者的身體條件、沒有專業舞者從小練就的舞功非凡。但是，舞蹈帶給她們的精神食糧卻是很多專業舞者們奢求的必然！ 希望這篇文章可以讓大家在平時習舞時有更多的體會和幫助，也祝愿大家在保持這份純真初衷的同時，繼續快樂的舞動自己最精彩人生。暢享舞不停，樂享舞人生。 |
