幼兒舞蹈教學(xué)教案是促進(jìn)形體健美的重要運(yùn)動

    舞蹈是使身體健康的重要的美育活動，健康的幼兒每時(shí)每刻都離不開運(yùn)動。

    那么什么是健康呢?健康是指五官端正，四肢發(fā)達(dá)，身體機(jī)能如肌肉、骨骼、內(nèi)臟器官發(fā)育良好，具備該年齡所應(yīng)有的力量、速度、靈敏和調(diào)控能力以及新陳代謝旺盛、體力充沛、智力無障礙、天真活潑、情緒快樂，適應(yīng)外界能力強(qiáng)、身體沒有缺陷與疾病等。

    健康的身體是營養(yǎng)、運(yùn)動的結(jié)果，是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。智力的發(fā)達(dá)與人體運(yùn)動能力有著不可分割的聯(lián)系．因?yàn)橹橇瓦\(yùn)動神經(jīng)支配直接連在一起。智力發(fā)展水平能夠反映大腦的功能狀況，大腦功能又是以神經(jīng)活動為基礎(chǔ)的，大腦中樞神經(jīng)與身體各部位的神經(jīng)末梢相聯(lián)，形體舞蹈動作通過大腦中樞神經(jīng)來支配肌體的肌肉活動，身體各部位的肌肉活動反過來又刺激大腦中樞神經(jīng)，因此，身體各部位的舞蹈訓(xùn)練活動，有助于促進(jìn)幼兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，能夠及時(shí)調(diào)節(jié)幼兒神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官，使身體各器官活動協(xié)調(diào)一致，從而使大腦思維能力得到全面發(fā)展。

    但是，幼兒的大腦神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，大腦皮層的神經(jīng)系統(tǒng)中的興奮與抑制不均衡。一般來講，興奮占主動，幼兒則表現(xiàn)出活潑好動、注意力渙散、形體動作不準(zhǔn)確、不協(xié)調(diào)、容易疲勞等現(xiàn)象，因此，幼兒的舞蹈教育活動量不宜過大、過強(qiáng)、過烈，要采用輕松、愉快的娛樂方式，如游戲等來訓(xùn)練幼兒。另外舞蹈內(nèi)容一定要多種多樣，這樣既能夠提高幼兒的興趣，又能夠保護(hù)幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)。

    幼兒舞蹈教學(xué)教案不僅能夠促進(jìn)幼兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且最主要的是還能鍛煉幼兒的肌肉與骨骼。大量事實(shí)證明、舞蹈能夠促進(jìn)幼兒身體健康成長，凡是學(xué)習(xí)舞蹈的孩子、食欲好，睡眠好，身高、體重增長快，這是因?yàn)閰⒓游璧稿憻?，能使骨筋變得粗壯，心肺功能加?qiáng)，肌肉對蛋白質(zhì)的吸收及貯存能力增強(qiáng)，肌肉顯得結(jié)實(shí)有力，韌帶柔軟富有彈性。舞蹈能夠提高幼兒的身體素質(zhì)或運(yùn)動能力，因?yàn)槲璧甘窃谌四X神經(jīng)系統(tǒng)指導(dǎo)和支配下的肌肉運(yùn)動，這是人體各器官、各系統(tǒng)的功能在肌肉工作中的反映，幼兒學(xué)習(xí)舞蹈可以使神經(jīng)系統(tǒng)、人體各器官、各系統(tǒng)、肌肉、骨銷都得到全面的鍛煉，并能培養(yǎng)幼兒靈敏、速度、力量、耐力、節(jié)奏感等技能，為今后各年齡階段的學(xué)習(xí)與工作打下良好的基礎(chǔ)。

    幼兒舞蹈教學(xué)教案應(yīng)是建立在幼兒生理、心理科學(xué)基礎(chǔ)之上的，它是按人體的頭、頸、肩、臂、肘、腕、手、胸、腰、腹、胯、臀、腿、膝、踝、足等順序編排的，并且，幼兒舞蹈基本功訓(xùn)練對身體的每一部位的訓(xùn)練也應(yīng)是科學(xué)的。因?yàn)椋變荷眢w各生理系統(tǒng)和運(yùn)動機(jī)能尚未發(fā)育完善，控制不好走、跑的速度，方向辨別能力差，骨骼纖細(xì)，肌肉無力。容易失去平衡，動作不協(xié)調(diào)，膝關(guān)節(jié)、踩關(guān)節(jié)韌帶無力，彈跳力弱等。通過舞蹈訓(xùn)練，這些都可得到調(diào)整、改善。還能夠減少幼兒脊柱彎曲現(xiàn)象，加強(qiáng)肩胛帶肌、背肌、腹肌的肌肉力量。從而獲得健康的肌體。

    但是需要注意的是，幼兒還處在處長發(fā)育階段，骨質(zhì)不堅(jiān)硬，容易變形，肌纖維細(xì)嫩。關(guān)節(jié)靈活性大，因此，訓(xùn)練時(shí)一定要注屆保護(hù)幼兒的運(yùn)動系統(tǒng)，訓(xùn)練時(shí)間不宜長，訓(xùn)練動作不宜過猛、過烈，舞路編排上也要注意出動力性的動作為主。靜力性的動作越少越好．而且靜力時(shí)間也是越短越好。訓(xùn)練方法一定要治確、適度，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。盡可能使幼兒身體上的大多數(shù)肌肉同時(shí)參加舞蹈活動，使骨骼和肌肉得到全面鍛煉。

    幼兒舞蹈教學(xué)除了能夠促進(jìn)幼兒大腦神經(jīng)發(fā)育、能夠使幼兒身體素質(zhì)得到全面鍛煉之外，舞蹈還是對幼兒進(jìn)行德育、美育的重要手段。德育、美育貫穿于舞蹈活動的各個(gè)環(huán)節(jié)之中，舞蹈活動的內(nèi)容、形式、組織安排上都能夠體現(xiàn)出美的要求。例如幼兒模仿“孔雀舞”、“小天鵝舞”、“雪花舞”，可培養(yǎng)幼兒對美的感知能力以及表現(xiàn)美的能力。另外，音樂、道具、服飾也能夠使幼兒產(chǎn)生對美的感受。因此，幼兒舞蹈一定要針對幼兒的強(qiáng)烈好奇心、愛美、愛表現(xiàn)等待點(diǎn)來編排，在舞蹈中培養(yǎng)優(yōu)良思想品德，糾正不良形體姿態(tài)，促進(jìn)其生理、心理健康發(fā)育。