從小接受芭蕾訓練，對孩子人格 健全的培養與氣質的薰陶及自信心的 建立，均有很大的助益。學習正式芭 蕾課程以八歲以后較為適宜，四~七 歲幼兒可以參加律動班，學習肢體與 音樂間產生的關系，培養個人表達能 力與群體的互動，七歲之前也可以學 習預備芭蕾班，增加空間知覺、平衡 感與柔軟度的訓練，由游戲中帶入芭蕾的淺易觀念。學習芭蕾，教室彈性的地板與 幫助訓練基礎的扶把是必備的，當然師資仍是最重要的，學生要接受四年以上正式 芭蕾訓練后才可穿腳尖鞋，曾經接受正式的訓練，穿腳尖鞋跳舞是十分自然而不勉 強的動作。只要對芭蕾有興趣，任何年齡層均可學習，女孩學習芭蕾15歲還不算太 遲，男孩17歲才學習芭蕾仍有成功例子。 成人芭蕾的學習是美、日盛行多年的成人運動，抬頭、挺胸、縮腹、夾臀，配 上優美的手臂環繞動作，成人芭蕾的學習并不用像小孩需要一定的柔軟度，也沒有 想像中的難，隨著鋼琴清新優美的旋律，90分鐘的課程，不但可以健美身材，保持 身體最佳的柔軟度，又可一圓兒時未了之夢，最重要是接觸了結合音樂、美術、戲 劇的芭蕾藝術，豐富我們的人生。 芭蕾教學有一定的“芭蕾術語”，全世界均用同一語匯，不論在臺灣或歐、 美、日，是沒有國家界線的藝術，它有一脈相承的歷史，我們今天在舞臺上所看到 的芭蕾是過去演變進化的成果，芭蕾傳統的基礎動作，仍是近代學習者所遵循的， 沒有人能不需教師而能有所成就。芭蕾，此一源自文藝復興皇家宮廷的藝術，由芭 蕾舞團與舞蹈學校稟承傳襲，成為最受歡迎的表演藝術之一。
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