| 跳舞是隨興快樂的，而且還能讓你的體態(tài)變得更美哦~現(xiàn)在的女生除了減肥之外最想做的就是保持身材了！舞蹈老師教我們，利用小小的一條彈力帶(或者任意一條帶有彈力的繩子) 針對想要凋塑的部位做肌力訓(xùn)練，然后只要做到正確和持之以恒，短短的一個月就能看到很明顯的效果！
掰掰蝴蝶袖 |
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