最近一個舞蹈成人班的朋友來我這里就診，參加舞蹈班有2個多星期了，經過練習左腿可以旁開但是右腿怎么練都是打不開。最初以為自己功夫不到家，幾經刻苦練習之后，右腿仍舊沒有打開不說居然膝蓋開始疼痛，并且連著大腿根痛，就診當天就連坐在地板上腿都伸不直了。檢查后才知道她大腿內側的那條筋出現輕微的錯位，復位之后馬上疼痛消失并且可以正常打開。 經本人回憶，幾年前曾經一次滑雪過后膝蓋疼了好長一段時間，但是一直沒有就診，慢慢的適應了疼痛以為自己恢復了，直到開始芭蕾形體課之后才發現問題根本沒有解決。 當然這種問題并非只發生在滑雪的朋友身上，比如穿高跟鞋走路的時候或者下樓梯的時候都有可能發生。注意其痛點在膝蓋和大腿根處，并且向外打開的時候大腿內側或者后側的筋明顯感覺疼痛。 所以在此提醒剛剛開始舞蹈課的朋友，尤其是成人，如果你也有類似問題不妨先去找個醫生看看是否自己的那條筋也出問題了，否則忍著疼痛練習只能越練越糟糕自己還受罪！ |
