摘要：再美的女人，也是會(huì)老去，只有優(yōu)雅的氣質(zhì)，會(huì)在歲月的浸潤(rùn)下與日俱增，這才是女人一生最寶貴的財(cái)富。 01 健康飲食 早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。多吃蔬菜水果，少喝冷飲和碳酸飲料，多喝水。 02 保養(yǎng)皮膚 熬夜對(duì)女人的身體傷害是很大的，所以要避免熬夜，早睡早起。平時(shí)多做面膜，出門做好防曬。 03 保持身材 要保持身材的勻稱，不要太胖。經(jīng)常做做運(yùn)動(dòng)，練練瑜伽、跑步、游泳等都可以。保持身材，保持肌肉的彈性。 04 多讀書 有一句話說：你如今的氣質(zhì)里，藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。你讀過的書，會(huì)滲透到你的思維，間接影響到你的言談舉止，自然見識(shí)不凡、氣質(zhì)優(yōu)雅~ 05 多旅行 旅行，能讓你見到外面更加寬廣的世界，增加自己的眼界。壯麗的風(fēng)景，能讓內(nèi)心回歸平和，心境開闊。 06 會(huì)做飯 將瓜果菜蔬做得有滋有味、將廚房收拾得井井有條，上得了廳堂下得了廚房。優(yōu)雅的女人必定懂得良辰美景、美味佳肴，都是不可辜負(fù)的人間煙火。 07 穿著得體 沒人有義務(wù)，透過你邋遢的外表，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。作為優(yōu)雅的女人，你必須精致。不是一味的追求名牌，穿的貴不如穿得對(duì)。 08 經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 有自己的事業(yè)，有自己的經(jīng)濟(jì)來源，從而實(shí)現(xiàn)人格獨(dú)立。可以不依賴任何人，過高品質(zhì)生活，有想買就買的底氣。 09 溫和從容 優(yōu)雅的女人，遇事處變不驚，待人溫柔和氣，懂得尊重和寬容。猶如一陣夏日的清風(fēng)，無不令人舒暢爽快。 這些習(xí)慣你有嗎？做一個(gè)優(yōu)雅的女人，從現(xiàn)在開始認(rèn)真愛自己吧~ |
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