為什么別人跳得好，你跳得不好？ 因為你在睡懶覺，別人在練早功 因為你在看電視，別人在練技巧 因為你在逛街，別人在舞蹈房流汗 因為你花前月下，別人在排練劇目 因為你在花時間抱怨羨慕嫉妒恨，別人在努力的路上，因為你還在給自己借口，別人已把你甩的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，想到就去做，不然你永遠(yuǎn)覺得你沒準(zhǔn)備好！ 提高舞蹈課堂學(xué)習(xí)效率的8大點 提前進教室，充分熱身 每次提前10至15分鐘到教室，留足時間做課前準(zhǔn)備，充分熱，以免受傷。 課前少量進食 永遠(yuǎn)別在上課前吃得太飽。吃些少量的、高熱量的零食即可。 穿對舞蹈服、舞蹈鞋 在課堂上穿舞蹈老師建議的、合身的舞蹈服。 扎好頭發(fā) 跳舞前先將頭發(fā)扎好，最好不要遮住眼睛和臉。 清除雜念、充分放松 進教室前，將與舞蹈無關(guān)的問題和擔(dān)憂拋在腦后。充分放松、清除雜念，集中注意力跳舞。 找個好位置 進教室后找個好位置，這位置應(yīng)有足夠的空間供你自由伸展。無論你選擇站在哪里，至少得看得見、聽得見老師上課。 呵護受傷的部位 如果身體的某個部位受了傷，要適當(dāng)減少受傷部位的運動量，否則很容易導(dǎo)致傷情加重。 按自己的節(jié)奏學(xué) 每個人學(xué)舞的進度不盡相同，不清楚的舞步要及時問。盡自己最大的努力、面帶微笑、好好享受學(xué)習(xí)的過程。 學(xué)跳舞的三大境界 以下我們來了解下學(xué)跳舞的三大境界，幫助你更好地學(xué)習(xí)舞蹈。 第一境界 基本功的練習(xí) ：很多人以為要學(xué)舞，學(xué)的越多越好，孰不知正確的發(fā)力點，手腳的姿勢以及完善的動作體系是所有的根本。每個人在這期間都要有自己完整的動作體系知識，更重要的是明白了動作的發(fā)力點，手腳的姿勢，這些都是很重要的。 第二境界 追求動作的流暢飽滿自然：在自身基本功扎實的前提下，如何使舞蹈的線條自然熟練才是第二步。舞蹈的完美精煉之處不是把這些動作堆砌在一起，是要把舞蹈于音樂融合在一起，讓身體隨著音樂起舞，跳舞時有一種酣暢淋漓的感覺。 第三境界 透過舞蹈看到舞者的喜怒哀樂：有的舞蹈雖然簡單，但是感情十分的有感染力，從舞者的表演中感覺到的不是舞步，而是完全的表達他們的喜怒哀樂，也就是我們所說的舞感；把這些感情完全帶到音樂和肢體語言的世界中，要讓別人有種心和眼睛都被糾住，潛意識里不斷跟著她們在走的感覺。 |
