舞蹈教學常用術語 1 基訓 指以舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發展身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性以及跳， 轉，翻等各種技巧。 2 主力腿 指動作過程中，或者形成姿態時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。 3 動力腿 指與主力腿相對而言， 非重心支撐的一腿為動力腿， 可做各種屈伸， 擺動等動作。 4 起泛兒 舞蹈俗語，指動作前的準備姿勢，技巧前的準備動作，都稱作“起泛兒” 。 5 法兒 指舞蹈時是否得法，即動作是否符合規律，是否有韻味。 6 韻律 指在舞蹈動作中，人體運動的自然規律造成欲左先右，欲縱先收， 以及動與靜，上與下、高與低，長與短等辯證的規律，形成了舞蹈動作的韻律。 7 身段 指演員在舞臺表演或訓練中，各種舞蹈的形體動作的統稱。從最簡單的比擬手勢到復雜的武打技巧，如：坐、臥、行、走、甩袖、亮相等都稱為身段。 8 形體 指演員的身體形態。通用在戲劇中，尤為話劇和電影所常用。話劇和電影演員的身體訓練和舞蹈訓練稱為：形體訓練，這種課程稱為：形體課 。 9 舞蹈動作 指經過提煉和美化，有節奏，有規律的人體動作，是舞蹈藝術的主要表現手段。 10 造型 是塑造人物外部形象的藝術手段之一。在舞蹈中人們將雕塑性強的動作姿態稱為“造型” 。 11 亮相 指劇中主要人物第一次上場(有時也用于下場)或—段舞蹈，武打完畢之后，在—個短促的停頓中所做的姿態叫亮相，它也是戲曲表演中的一種程式動作。 12 控制 此處指舞蹈訓練課目的一種。即使舞姿靜止在一個動作上，訓練肢體的控制力量和能力。 13 身韻 即舞蹈的“身法和韻律”。其基本的動作元素有提、沉、沖、靠、含、仰、移等。它是中國舞蹈中獨具特色的藝術表現技法，體現了中國古典舞蹈風格的特征。 14 中間訓練 即站在訓練場地中間做練習。是相對“扶把訓練”而言。 15 留頭、甩頭 身體開始轉動而頭仍留向原方位不動，稱“留頭”。頭從一方位迅速轉向另一方位稱“甩頭”。例如“轉圈”、“翻身”動作，開始轉體時“留頭”，當身體轉動約180°時，再迅速甩頭360°，以控制旋轉方向、增強動力。甩頭也是亮相時的常用動作。 |
