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耗腿的方法（圖解）

2015-11-26 09:33| 發布者: 青藤| 查看: 49348| 評論: 0
摘要: 耗腿的方法（圖解）
耗腿
1把腿搭在凳子或者墊子上
2直接借墻壁耗腿
把腿壓到自己能承受的最大限度時，保持不動堅持住。
（如下圖）







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