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練完功腿韌帶疼正常嗎？

2015-11-25 09:28| 發布者: 青藤| 查看: 3238| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 練完功腿韌帶疼正常嗎？
問：第一次練基本功然后回家之后自己練感覺腿韌帶疼，壓腿很難壓這個正常嗎？

回答： 正常現象。以后會繼續疼幾天的，一般一個星期后就會好了，這是筋腱在劇烈拉伸后缺氧的癥狀，建議還是要每天練習的，可以慢點，但是得練，不然就會加速回縮的


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