回答： 平轉(zhuǎn)時注意上身直立，雙臂向遠平伸或者稍微向前一點，后背拉平，胳膊如果往后了就會塌腰，屁股收緊（繃緊臀部肌肉時，屁股上有兩個坑），半腳尖要立起來，雙腳重心不要在小拇指上，盡量在大拇指上，腿不要叉太大，越小越好，行進時注意不要晃，全身不動，用兩個胯尖帶動身體轉(zhuǎn)動。 平轉(zhuǎn)是最基本的旋轉(zhuǎn)。說幾個要點：頭要有留頭甩頭，盯住一個點，自然干脆的頭引導(dǎo)你的轉(zhuǎn)，看哪就會轉(zhuǎn)向哪。上身保持直立，腰控制住，不要松。雙手側(cè)平舉，保持在一個平面上，轉(zhuǎn)時向遠方夠。跨立住，不能松。兩條腿要立直，半腳尖立到頭。轉(zhuǎn)時要保持身體的板狀！雙腳落地點在你的正前方，落腳方向要一致 |
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