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【技術技巧】一直做不好虎跳，求解

2015-9-25 07:11| 發布者: 青藤| 查看: 3406| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 【技術技巧】一直做不好虎跳，求解
回答：

側手翻的順序：自然直立，左腳前伸點地，雙手上舉，掌心相對，左腳落地，身體移動重心到左腳，彎左腿，左手撐地，右手撐地，左腿用力蹬地，右腿踢后退，注意要快，左腿快速跟，右腳落地，左腳落地，雙手回復上舉，直立上身。

 同時，右腿從后向前擺腿，左腳蹬地隨即擺腿，身體成側身倒立，兩腿成大V字形時，右腿向行進方向落腳，腳尖對準行進方向的反方向，隨后雙手依次推地立起上身，同時左腳向行進方向擺腿落地成右腳繃腳前點地位置。

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