古典舞的呼吸方法 呼吸賦予舞蹈生命力，它在舞蹈表演中占重要地位，是舞蹈四元素之一。運(yùn)用正確的舞蹈呼吸方法是完成舞蹈作品的質(zhì)量保證，只有掌握了正確的呼吸方法，并運(yùn)用到舞蹈當(dāng)中去，才能使舞蹈表現(xiàn)的更具有活力、更具有生命力、更具有感染力。對于舞者來說，掌握正確的呼吸方法是相當(dāng)重要的。 我們常會評價一個舞者的表演有韻味，而這個“韻”指的就是表演的內(nèi)涵，它包括了氣韻、呼吸、意念、神采等。從中國舞蹈文化精神和民族審美風(fēng)格的角度來看，會把“韻”概括為是“形、神、勁、律”的統(tǒng)一。例如：情感的變化可導(dǎo)致呼吸的長短、緩急、強(qiáng)弱、張弛，也就是“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣結(jié)。”舞蹈的呼吸升華了情感色彩的表現(xiàn)力。舞蹈是情感的產(chǎn)物，情感是舞蹈的核心，而呼吸又恰恰主導(dǎo)著情感，說明呼吸在舞蹈中占有至關(guān)重要的地位。 下面探討一下古典舞的正確呼吸。 對于古典舞來說，正確的呼吸練氣是一個入門的基礎(chǔ)，“提、沉、沖、靠、含、舔、移”是古典舞所特有的基本動作韻律，這些都是對呼吸的運(yùn)用。單腿中心時就必須沉氣，增加腿部力量，使重心穩(wěn)定，而長伸就必須提氣。還有手臂的開合，身體的起伏，都要有合理的呼吸伴隨，用“開吸合呼”的方法來伴隨舞蹈動作，使形象更加鮮明。只有外在的韻律，沒有內(nèi)在的呼吸，無論身法規(guī)格做的多么的準(zhǔn)確也會使人覺得沒有韻味，這就是古典舞中的呼吸特點(diǎn)。 由呼吸貫穿作品始終，由內(nèi)到外的表現(xiàn)情感，呼吸也就是氣，又可分為提、沉、松、偷、浮、閉等。提氣是把氣提到胸部，要立腰收腹。沉氣是把氣沉到小腹。松氣是以鼻子自然地、均勻的呼吸。偷氣則是快速用鼻口同時吸氣。浮氣是使呼吸急促。閉氣是氣暫時的停頓，使氣穩(wěn)定。在古典舞中通常會用到這些呼吸方法，使舞蹈動作更具有表現(xiàn)力。身韻動作延綿伸長，形如流水的控制力，時而亮相剎那間的凝聚力，時而明快灑脫的剛脆和富有彈性小巧的寸勁都需要這些呼吸方法。黃平先生曾說“呼吸先行于動作，由呼吸去帶動作，有體內(nèi)呼出的大小去波及外部的四肢，而且力的大小也直接依賴于呼吸的大小。”（網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載） |
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