問(wèn)：后橋怎么打老是彈不上去啊 答： 1后橋：正步、左腳前繃點(diǎn)地，雙臂與肩同寬平舉準(zhǔn)備。雙臂與肩同寬平舉準(zhǔn)備。眼睛看手，向后下腰，兩手撐地，抬頭、挑腰、頂髖，同時(shí)左擺腿、右蹬腿成空中豎叉倒立，然后雙腳依次落地，同時(shí)推手起直站立。 2彈不上去應(yīng)該是你的蹬地力沒(méi)有，主要在你的腰上。 3膽小放開(kāi)了去做一次，一次成功之后你會(huì)做的越來(lái)越好。戰(zhàn)勝自己的膽小。 軟翻技巧 后橋介紹 |
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