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【技術技巧】問：后橋怎么打老是彈不上去？

2015-6-26 10:34| 發布者: 青藤| 查看: 5923| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 【技術技巧】問：后橋怎么打老是彈不上去？


問：后橋怎么打老是彈不上去啊

答：
1后橋：正步、左腳前繃點地，雙臂與肩同寬平舉準備。雙臂與肩同寬平舉準備。眼睛看手，向后下腰，兩手撐地，抬頭、挑腰、頂髖，同時左擺腿、右蹬腿成空中豎叉倒立，然后雙腳依次落地，同時推手起直站立。

2彈不上去應該是你的蹬地力沒有，主要在你的腰上。

3膽小放開了去做一次，一次成功之后你會做的越來越好。戰勝自己的膽小。


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