對(duì)比國內(nèi)，很多孩子都有含胸駝背的不良習(xí)慣，不僅影響體態(tài)，更影響發(fā)育。彎腰駝背還談什么氣質(zhì)呢? 中醫(yī)認(rèn)為，脊背部有督脈、足太陽膀胱經(jīng)通過，分布著心俞、肝俞、腎俞等50多個(gè)穴位，有五臟的反射區(qū)。如今的都市白領(lǐng)，伏案久坐，加之不良的坐姿很容易導(dǎo)致腰酸背痛，陷入亞健康狀態(tài)。 解決方案 8個(gè)簡單輕松的方法，每天只需10分鐘，保養(yǎng)一下自己的背，不僅可以保持身體形態(tài)的挺拔，還可以強(qiáng)身健體、避免肥胖或瘦弱。趕快操練起來吧!
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