為什么學舞蹈進步慢？教你快速有效的進步方法

2015-5-19 08:49| 發(fā)布者: 青藤| 查看: 4772| 評論: 0

摘要: 舞蹈學生總是想要充分利用舞蹈課來學到更多的東西，但是他們對怎樣去做缺乏明確的認識。事實上，學生的進步很大程度上取決于他們怎樣選擇以及利用舞蹈課程。只有通過合理，系統(tǒng)的方法學習才能夠獲得快速有效的進步， ...

舞蹈學生總是想要充分利用舞蹈課來學到更多的東西，但是他們對怎樣去做缺乏明確的認識。事實上，學生的進步很大程度上取決于他們怎樣選擇以及利用舞蹈課程。只有通過合理，系統(tǒng)的方法學習才能夠獲得快速有效的進步，方法如下：　　

1、設定目標　

很簡單，只有學生和老師在學習目標上達成共識才能取得進步。明確的學習目標以及完善的教學計劃對于舞蹈能力的提升都是十分必要的。

2、擺正心態(tài)

師生關系是身與心的同時參與。只有集中注意力，樂于去學習才能夠獲得知識。學生們需要認真完成手邊的任務，并且根據(jù)老師的指導盡力完善新學的部分。

3、集中精力　　

有的時候，當老師在講述另一個方面的時候，學生會出于“完美主義”的心態(tài)集中注意力在舞蹈的另一個方面。經(jīng)驗豐富的老師并不希望學生在學習新東西的時候而去完善一切舊的技巧。作為學生，應該跟著老師所選擇的主題走，而后老師也會將新舊知識融會貫通。

4、虛心求教

如果學生不給老師展示判斷力與能力的機會，那么這就是一種純粹浪費老師能力的行為。許多學生在生活中會告訴醫(yī)生應該開什么藥或者指導技工怎樣修理他們的汽車。對于這樣的學生來說，他們也會毫不猶豫地告訴老師自己的舞蹈應該注意的地方，告知老師怎么教自己。事實卻是，只要老師盡力去教授學生，他們應該根據(jù)自己的理解來決定怎樣教學，而不是聽從學生自己的。如果這樣做還不能取得理想的效果，那么就應該換一個老師了。

5、勤加練習

在學生的學習過程中，練習也許是最不為大家所重視的一點。能夠勤加練習的學生與那些不練習的相比，總是能夠取得更為持續(xù)的進步。網(wǎng)球、滑雪、武術、音樂、高爾夫以及其他物理運動都把勤加練習視為學習的重中之重。但是很多舞蹈學生卻不是這樣認為的。人腦能夠有意識的同時控制身體的某一些部位，但是卻不能夠控制兩個以上的身體動作。為了能夠展現(xiàn)出不同的舞蹈動作，身體必須能夠?qū)Ｗⅹ毩⒌剡\動。也就是說，優(yōu)秀的舞蹈技能必須靠習慣來養(yǎng)成。而習慣只能通過一次又一次的反復練習來培養(yǎng)。但是這也是令人但有的地方，因為不管是正確的還是不正確的動作都能在一次次練習中成為習慣。由于我們的身體會“記住”練習最頻繁的動作，因此，我們必須花至少50%以上的時間來練習正確的動作。

6、養(yǎng)成規(guī)律

由于課程間隔時間過長而影響了學習過程的持續(xù)性，從而導致很多學生忘記了先前所學習的內(nèi)容，而老師又不得不再講述一遍。因此規(guī)律性的養(yǎng)成對舞蹈的進步也是有影響的。

7、多樣化

老師：就像不同的人從不同的角度來描述同一件雕塑能夠得出不同的結論那樣，如此多的舞蹈知識也能夠通過不同的方法學習，以培養(yǎng)更為完整、徹底的理解。然而必須選擇一個老師作為學習的主要方向，就像學生全面學習的“管理者”那樣。(要謹防那些知識為了推銷課程的老師!)

課程種類：聰明的學生會參加不同種類的課程學習：單人課、小組課、練習賽、輔導課程以及講習班都能夠加強、鞏固以及豐富學生的學習。

同伴：擁有很多的同伴也能夠拓寬舞蹈技巧。當舞蹈中的某一塊很少被用到或受到挑戰(zhàn)，它就會衰退，因此僅僅依靠一個同伴會造成舞蹈中的薄弱環(huán)節(jié)。而很多的同伴能夠在不同情況下挑戰(zhàn)你的能力，這是一個同伴所不能達到的。