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    北京舞蹈學院舞功訓練教材 腰部組合 
    

    
                	
    
2015-4-7 14:56|
發布者: 青藤|
查看: 3594|
評論: 0                                        
    

                    

    


    

    


    


    摘要: 北京舞蹈學院舞功訓練教材-腰部組合在線觀看-北京舞蹈學院舞功訓練教材1-3年級
    

    


    


    



    北京舞蹈學院舞功訓練教材-腰部組合在線觀看-北京舞蹈學院舞功訓練教材1-3年級

    腰部與腹部練習應該同時進行，腰腹是不能分家的，腰部重點：下腰前活動開，注意深呼吸，手找腳，最后學會挺腰。“早腰晚腿”早上練腰是最好，一般是把桿下腰，剛開始建議還是跪著下或找老師輔助托著一點一點的下。然后，組合配合練習。

    


    



    

    


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    專心、專注、專業
    
                            合作聯系
                        
    
                    
    
                    
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