如今，有一群中國的鋼管舞舞者聚在一起，試圖通過自己的行動來扭轉社會對鋼管舞的認識（他們稱之為“偏見”），“鋼管舞國家隊成立”的消息迅速傳開，這究竟是怎么回事？ 依繁，28歲，天津人，基本上所有的舞種她都會跳，可她如今選擇了以“旁門左道”鋼管舞為業。 中國鋼管舞國家隊究竟是如何一支隊伍？鋼管舞發展的現狀如何？帶著疑問，記者采訪了國內鋼管舞第一人——依繁。 誰在練？ 銀行家、會計師、家庭主婦…… 提及鋼管舞，很多人會聯想到某些色情場所的表演，“情色”標簽一度讓這項運動在中國的發展阻力重重。 “此鋼管舞非彼鋼管舞。我們從事的鋼管舞運動性感但不色情，是一種非常積極健康的運動。” 目前，鋼管舞運動主要分鋼管舞競技和鋼管舞舞蹈，依繁所參加的世錦賽偏重競技，而目前有大眾健身屬性的鋼管舞則屬于后者。 “在歐美國家，鋼管舞已經是一種非常受歡迎的健身方式。 “2005年左右，鋼管舞在英國開始流行起來。英國女性突然發現鋼管舞特別利于健身。她們的職業從銀行家、會計師、慈善團體工作者到家庭主婦都有。在美國的健身房里，鋼管舞已經取代瑜伽課程成為新興的舞蹈熱潮，10個人里面至少有8個都參與過鋼管舞健身。” 更像雜技？ 最初只有兩個學生來報名 依繁回憶，自己走上鋼管舞之路，也遇到不少阻礙。 1984年出生的依繁在天津長大，從小就喜歡舞蹈。民族舞科班出身的她，早在2006年就自學鋼管舞。當時還在上大學的她第一次在網上看到鋼管舞的視頻，就被這項融合了力與美的運動所折服。“鋼管舞很有挑戰性，有技巧也有藝術性，跟其他的舞蹈不一樣。” “跳鋼管舞會上癮。”為此依繁吃了不少苦，家人也不支持她，“父母覺得太辛苦，而且他們感覺鋼管舞不像舞蹈，更像雜技。” 很快依繁成為國內高水平鋼管舞教練。“當時國內對鋼管舞有成見，所以很少有人來學。”最少的時候，依繁開的鋼管舞班只有2個學生來報名。 慢慢地，接受鋼管舞的人越來越多，依繁的班也熱鬧起來，她也成了國內鋼管舞第一人。 老繭是每個舞者的朋友 有人說，鋼管舞對于舞者的身體素質要求不亞于專業的體操運動員。 “其實，跳鋼管舞需要的力量相當大，尤其是對臂力和腰腹的力量要求特別高，難度甚至大于體操。常見的動作，如上桿、爬桿、旋轉等，幾乎完全靠臂力完成；而倒掛等難度較高的動作，則需要腰腹肌肉高度緊張才能完成。 “鋼管舞看似輕松，其實體能消耗很大。我們經常在訓練的時候拉傷肌肉和韌帶。”依繁說。 因為皮膚要和鋼管直接接觸、摩擦，被磨出血泡是常事。“我的手掌上全是老繭，胳膊和腿上也有很多。”依繁笑稱，老繭是每個鋼管舞者的朋友，“不過既然選擇了這個行當，這點老繭不算什么”。 還有世錦賽？ 和三十多個國家的選手PK 下個月鋼管舞世界錦標賽將在蘇黎世舉行，依繁正和隊友們加緊訓練，這是中國選手第二次參加世界最高水平的鋼管舞大賽。 “這次錦標賽有三十多個國家的選手參加，現在我和隊友每天至少訓練五個小時。”2011年依繁代表中國參加世錦賽闖進24強，這也是中國選手的首次亮相。順理成章地，她成為如今這支國字號的隊長。 依繁介紹說，自己每次出國比賽，都會融入一些中國元素在里面，比如她的成名作《飛天》就是帶有濃郁的中國風。依繁透露，這次世錦賽她會融入新的民族元素，“展示民族特色，讓更多國人了解鋼管舞，也讓更多的外國人了解中國文化。” 現在依繁通過授課、微博和參賽來推廣鋼管舞，她說，自己的下一個目標是完成一場鋼管舞的音樂劇。 依繁說，從最初的排斥到現在更多的都市白領女性愛上它，鋼管舞能帶給人們正能量。 哪些人能練習？哪些人不適宜？ 有哪些注意事項和功效？ 聽聽依繁是怎么說的 依繁說自己要練到50歲。這并不是吹牛，因為“跳了鋼管舞，你就會愛上它”。 對于想親身嘗試卻沒有任何舞蹈基礎的人們，依繁給出了幾點建議。“首先，鋼管舞的門檻非常低，不是年輕女生的專利，男生也可以練，年紀大一點的也可以練，但不建議正在發育期的青少年參加。” 其次，一定要在專業老師的指導下，做足準備動作。“沒有基礎的人可能要先完成幾個課時的管下動作。不能心急，準備不充分很容易受傷的。” 那么體重過大的朋友是否適合呢？“倒不是安全問題，而是難度問題。體重過大，沒有很好的力量基礎，根本沒法做動作。”此外，依繁提醒高個子的朋友，一定要練好力量再上管。“個子高了力臂也大，很費力量的。” “總的來說，鋼管舞健身對先天要求并不高，什么人都可以練。”依繁說，練鋼管舞好處很多，第一大功效是減肥塑身，一個小時下來消耗超過200卡路里的熱量，心肺功能也會更好。 此外，練習鋼管舞有利于舒緩壓力。“很多中年婦女，練之前身材有點走形，練了以后慢慢變苗條了，女人味也更足了。相互之間交流多了，還能促進人際交往。” |
