| （一）年級(jí)教學(xué)任務(wù) 1．扶把動(dòng)作初步做到站立時(shí)身體直立； 2．動(dòng)作的方位及角度準(zhǔn)確（8個(gè)方位，45度，90度）； 3．腰腿松柔； 4．動(dòng)作協(xié)調(diào)； 5．有聽音樂做動(dòng)作的習(xí)慣； 6．舞蹈時(shí)有自娛感； 7．藏族舞，較熟練掌握“顫膝”動(dòng)律，并能將動(dòng)律運(yùn)用到“踢踏舞步”中去，動(dòng)作到位； 8．東北秧歌，初步掌握“單、雙臂花”“交替花”，做到腕部靈活，手臂路線清晰，手腳配合協(xié)調(diào)。 （二）名詞及專業(yè)術(shù)語解釋 年級(jí)教學(xué)任務(wù)與教師授課的關(guān)系——（1）年級(jí)教學(xué)任務(wù)即是本年級(jí)的教學(xué)目的；（2）是指導(dǎo)教師在教學(xué)過程中，把握住本年級(jí)的中心訓(xùn)練任務(wù)的提示；（3）是檢驗(yàn)和評(píng)價(jià)本年級(jí)教學(xué)成果的依據(jù)。 本教材的性質(zhì)——本教材是一套舞蹈的身體素質(zhì)訓(xùn)練的教材，是對(duì)舞者作初步的舞蹈基本能力的訓(xùn)練（包括身體的肌肉、韌帶的關(guān)節(jié)）并使舞者掌握中國舞基本動(dòng)作。 為什么要制定教學(xué)計(jì)劃——為了使教師的教學(xué)行為具有計(jì)劃性和科學(xué)性，避免隨意性和盲目性，從而順利達(dá)到本年級(jí)所確定的教學(xué)任務(wù)。 如何制定一學(xué)年的教學(xué)計(jì)劃——（1）時(shí)間的分配：如果以一個(gè)級(jí)別的課程所需要的學(xué)習(xí)時(shí)間作為一個(gè)學(xué)年段來說明，推新課應(yīng)占3/4時(shí)間（含恢復(fù)課），鞏固、提高并準(zhǔn)備考試用1/4時(shí)間。（2）新課的概念：每一個(gè)組合在達(dá)到最后完成體之前的任何教學(xué)步驟（或稱教學(xué)過程）均稱為新課，并包括動(dòng)作與音樂（由慢速到正常速度）配合的過程及隊(duì)形的分解練習(xí)。（3）鞏固、提高所訓(xùn)練的范圍：在組合已教授完畢之后，再對(duì)動(dòng)作的規(guī)格、要領(lǐng)、節(jié)奏、風(fēng)格、韻律及表現(xiàn)力等給予進(jìn)一步的雕琢。 一堂課的基本組織原則——應(yīng)具有兩個(gè)全面性，教材類別的全面性，身體部位訓(xùn)練的全面性。 教材類別的全面性——舞步、基訓(xùn)、身韻、民族民間舞、音樂反應(yīng)、游戲、模仿與想象及滾翻等類別。 身體部位訓(xùn)練的全面性——頭、頸、肩、胸、背、腰、髖、腿、膝、腳踝、臂、肘、腕、手、眼睛。 教材的特點(diǎn)——訓(xùn)練的系統(tǒng)性；訓(xùn)練的科學(xué)性；訓(xùn)練的全面性；濃郁的民族特點(diǎn)；具有情趣及自娛感。 確保教學(xué)質(zhì)量應(yīng)注意幾個(gè)環(huán)節(jié)——正確的示范；認(rèn)識(shí)教材的訓(xùn)練目的；恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。 試題A （一）講解規(guī)格、動(dòng)作要領(lǐng)、節(jié)奏 [雙手位組合] 雙山手的規(guī)格——雙臂于身旁兩側(cè)，高度與肩平，掌心向外撐開，指尖對(duì)前斜上位，雙臂形似一條半環(huán)型的玉帶狀。 雙按手的規(guī)格——雙臂在胃前交叉，交叉點(diǎn)在手腕，手胃相距一掌余，于掌坡式立起，指尖向上。 雙托手的規(guī)格——雙臂于頭上方偏前，雙手中指指尖分別對(duì)眉梢，掌心向上略偏前，雙臂成橢圓形。 雙手位的要領(lǐng)——沉肩、撐腕，挑指，手動(dòng)眼隨。 手位的連接動(dòng)作——雙撩手，分晃手。 [半蹲組合] 小八字蹲的規(guī)格——在小八字位上，膝對(duì)腳尖方向下蹲，全腳壓在地上，下蹲到最大限度，臀部在腳跟上方，上身垂直。 大八字蹲的規(guī)格——在大八字位上，膝對(duì)腳尖方向下蹲，全腳壓在地上，下蹲到全蹲的一半，臀部在腳跟上方，上身垂直。 八字蹲的要領(lǐng)——大腿外轉(zhuǎn)，重心平均放在兩腳上，下蹲和直起時(shí)均有對(duì)抗力。 正步位蹲的規(guī)格——在正步位上，膝對(duì)腳尖方向下蹲，全腳壓在地上，下蹲到最大限度，臀部在腳跟上方，上身垂直。 正步位蹲的要領(lǐng)——重心平均放在兩腳上，下蹲和直起時(shí)均有對(duì)抗力。 [東北秧歌組合] 單臂花的規(guī)格——一手插腰，另一手在按手位繞腕后，經(jīng)下弧線擺到旁斜下位。 雙臂花的規(guī)格——一臂在按手位，一臂在旁平位，同時(shí)繞腕后，經(jīng)下弧線向另一側(cè)擺動(dòng)。 交替花的規(guī)格——雙臂在按手位交替做繞腕，經(jīng)下弧線擺至旁斜下位，即交替做單臂花。 要領(lǐng)——繞腕時(shí)腕主動(dòng)。 （二）講解訓(xùn)練目的和教學(xué)步驟 [波浪組合] 波浪的訓(xùn)練目的——通過小波浪和大波浪的訓(xùn)練，增強(qiáng)手臂及手部的靈活性、柔韌性，為進(jìn)一步提高手臂的表現(xiàn)力打基礎(chǔ)。 波浪的教學(xué)步驟——①波浪的單一練習(xí)（前大波浪，旁大波浪，旁平位小波浪，胸前小波浪，旁斜下位小波浪，按山手位小波浪）；②碎步單一練習(xí)（前進(jìn)碎步，原地半蹲碎步，橫移碎步）；③分三段練習(xí)。④按組合順序連接在一起，合音樂完成。 [后彎腰組合] 后彎腰的訓(xùn)練目的——學(xué)會(huì)向后彎腰動(dòng)作，訓(xùn)練腰部的軟度及控制力。 后彎腰的教學(xué)步驟——①訓(xùn)練腰的柔韌度，可輔助練習(xí)；②單一練習(xí)雙手駐腰后彎腰；③單一練習(xí)抓腳腕后彎腰；④單一練習(xí)蓋手跪坐團(tuán)身；⑤按組合順序連接，合音樂完成。 試題B （一）講解規(guī)格、動(dòng)作要領(lǐng)、節(jié)奏 [手眼動(dòng)作組合] 提壓指的規(guī)格——拇指與中指相捏，無名指與小指自然彎曲，食指自然翹起伸直，提壓時(shí)先提腕，再壓腕指出。 提壓指的要領(lǐng)——手動(dòng)眼隨，提腕時(shí)力弱，壓腕時(shí)力強(qiáng)而迅速，到位后有停頓。 點(diǎn)指的規(guī)格——同提壓指手型，食指上揚(yáng)再下點(diǎn)。 點(diǎn)指的要領(lǐng)——?jiǎng)幼鬟^程快，力在指，動(dòng)在腕，到位后有停頓，指動(dòng)眼隨，指定神定。 [點(diǎn)步轉(zhuǎn)組合] 墊步的規(guī)格——以右為例，小八字位準(zhǔn)備，第一步右腳向旁橫移一步帶半蹲，節(jié)二步左腿在右腿后踏步位半腳掌墊一步，同時(shí)右腿略提起離開地面，第三步右腿原地踏下帶半蹲，同時(shí)左腳略離地面。 墊步的要領(lǐng)——有波浪起伏感，若左右連續(xù)做，應(yīng)有搖擺感。 點(diǎn)步轉(zhuǎn)的規(guī)格——站旁虛步位，以主力腿腳掌為軸心，旁點(diǎn)地腳每點(diǎn)地一次，身體轉(zhuǎn)體1/4周，點(diǎn)地4次，轉(zhuǎn)體一周，或點(diǎn)地一次轉(zhuǎn)體1/2周，點(diǎn)地兩次轉(zhuǎn)體一周。 點(diǎn)步轉(zhuǎn)的要領(lǐng)——先點(diǎn)地，后轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)體時(shí)頭、肩、髖同時(shí)轉(zhuǎn)到位。 [藏族舞組合] 跑跳步（蹉跳步）的規(guī)格——以右為例，自然位站立，第一拍的前半拍，右腳吸至小腿肚，左腳經(jīng)蹉地并小跳一下，后半拍右腳落地，左腳略抬起，第二拍的前半拍左腳跑步，后半拍右腳跑步。 跑跳步（蹉跳步）的要領(lǐng)——膝部松馳，跑跳步過程始終帶有小顫。 （二）講解訓(xùn)練目的和教學(xué)步驟 [推指組合] 推指的訓(xùn)練目的——通過推指訓(xùn)練手指的靈活性和柔韌性。 推指的教學(xué)步驟——①前平位推指，上下位推指單一練習(xí)；②旁彎腰動(dòng)作單一練習(xí)；③前彎腰動(dòng)作，仰胸動(dòng)作單一練習(xí)；④分兩段單一練習(xí)；⑤按組合順序連接在一起，合音樂完成。 [小跳組合一] 小跳組合一的訓(xùn)練目的——通過訓(xùn)練學(xué)會(huì)小跳的動(dòng)作，學(xué)會(huì)小跳的方法，鍛煉踝、膝及腿部的力量。 小跳組合一的教學(xué)步驟——①扶把小八字位做蹲、直、立、落的練習(xí)；②蹲跳的單一練習(xí)；③強(qiáng)調(diào)跳起時(shí)膝直腳繃；④按組合順序連接在一起，合音樂完成。 |
學(xué)習(xí)了，感謝！
