2011年7月30日 今天把桿上的動(dòng)作節(jié)奏都比較快，老師反復(fù)提醒不能因?yàn)榭欤瑒?dòng)作做不到位，該經(jīng)過地面的一位的一定不能少，不能腳不沾地又做第二個(gè)動(dòng)作，還有就是做任何動(dòng)作時(shí)，上身一定保持正的直的。做大踢腿時(shí)不能屁股跟著扭，只是這條腿由腳帶動(dòng)腿動(dòng)，在收回時(shí)不要腳和腿就放松，同樣要繃緊。 Grand jete en tournant Entrlace（大轉(zhuǎn)身大跳） 很多人都不敢把腿踢高，老師要求不要怕，腿要踢高，我們過去在熱情、庭院里有這種動(dòng)作，做起來就得心應(yīng)手些。 今天足尖作了很多快速的Echappe，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)擦出去，別跳。但是由于速度快，我覺得自己的腳背沒有完全繃起來，所以足尖也沒有立到90度。要在家好好練練 |
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