作者：青藤

　　任何運動都離開不了幾何力學(xué)原理，缺乏了合理的力學(xué)，做不出準確的動作來。舞步的運行，兩足的交替是一個直角三角形，到另一個直角三角形的互相交替，只不過兩腿膝蓋不一定垂直而已。跳摩登舞的時候，除了身體豎直之外，（架）的擺正被視為首要條件；任何步型和動作都離不開（手架），離開了固定（手架）的舞蹈就不是摩登舞的范疇，所以，學(xué)習(xí)舞步之前就得學(xué)好擺（架子）。

我們擺（手架）時，不僅要注意它的外型，而且，要注意它的內(nèi)涵。一位老一輩的世界冠軍在黑池（UK）講學(xué)中，要我們不光是注意外形，還要注意它的力學(xué)結(jié)構(gòu)，只有掌握其結(jié)構(gòu)的內(nèi)在特征，在運動時，我們才能把身體各部控制得穩(wěn)妥；否則，（手架）容易產(chǎn)生或多或少的不同情度的變形。說到（手架）的力學(xué)結(jié)構(gòu)，可以分成A、B、C三組六個三角形：

　　A、1頭頂至左右手的手肘是（上邊）等邊三角形。

　　2中腰至左右手的手肘是（下邊）等邊三角形。

　　B、3左肘至頭頂及大椎是（左上）對稱直角三角形。

　　4右肘至頭頂及大椎是（右上）對稱直角三角形。

　　C、5左肘至大椎及中腰是（左下）對稱直角三角形。

　　6右肘至大椎及中腰是（右下）對稱直角三角形。

運動時，保持外表的幾何圖形固然重要，但是，維持內(nèi)在的力學(xué)結(jié)構(gòu)更是必不可少；有了內(nèi)外的結(jié)合，才可以使外形美觀大方，又可以維持力量的均衡和姿態(tài)的穩(wěn)定。如果改變了力學(xué)結(jié)構(gòu)，就會破壞了協(xié)調(diào)性，就會力不從心。

手架的穩(wěn)定，沒有肌肉的力量的支持是不成的，但在移動步法中，先靠肌肉的支持，會做成不同程度的僵硬；因此，必須熔入意念，使內(nèi)氣運行貫通全身，這樣，就不會因為身體某部肌肉（固定），而影響了其它肌肉的工作。用意念的方法，在頭頂通過脊椎的連結(jié)，把兩肘輕輕吊起，就像上海的浦東大橋的鋼索，由于頭頂有一種意念的反作用力，頭頸就能自然直豎，不會僵硬，同時，（手架）的手臂又能緊中得到適當(dāng)?shù)姆潘桑硗猓瑑墒种馔ㄟ^脊椎的連結(jié)，可使中腰往上拉起，不至于為了把身體拉長腰部往上挺，做成腰部緊張，這樣，在互相連結(jié)下，就能一氣貫通。

邁步與動作，又須注意由腰脊發(fā)力，只是腿部帶動身體移動，就會或多或少破壞了平衡，雖然手架的外表不一定會產(chǎn)生變形，但身體的重心就不能垂直，左右就不能對稱，最明顯的表現(xiàn)是肘下這一對三角形產(chǎn)生了變形。所以，發(fā)力時要注意身體中正不偏，力由脊發(fā)，這樣，才能確保力學(xué)結(jié)構(gòu)的完整性和合理性。

　　（編輯：袁微）