現(xiàn)代中小學(xué)生任務(wù)繁重、學(xué)習(xí)緊張、競(jìng)爭(zhēng)激烈,社會(huì)對(duì)他們的要求日益嚴(yán)格,他們的精神壓力越來(lái)越大,而且很大一部分都是獨(dú)生子女,他們的心理承受能力較差,逆反心理強(qiáng),社會(huì)交往能力弱,這種現(xiàn)狀是我國(guó)中小學(xué)正面臨和急需解決的問題。舞蹈運(yùn)動(dòng)能消除人們?nèi)粘9ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中的精神緊張和情緒不安。
體育舞蹈是在音樂伴奏下,通過(guò)人體美的形體展現(xiàn)人體的健和美的一種特殊健身運(yùn)動(dòng),音樂可以調(diào)節(jié)人的心理,使人的心情舒暢,精神愉快,還能調(diào)節(jié)某些不健康的情緒和心態(tài),如意氣消沉和情緒沮喪等。美國(guó)心理學(xué)家德里斯考發(fā)現(xiàn)舞蹈能成功地減輕中小學(xué)生們?cè)诳荚嚻陂g的憂郁情緒,人民還發(fā)現(xiàn)通過(guò)舞蹈練習(xí)可以松弛人的煩躁情緒,消除疲勞、緩解心中的壓抑。
體育舞蹈的音樂可以使人民的心理得到放松,在優(yōu)美的音樂中進(jìn)行舞蹈可以拉近人和人之間的距離,消除人與人之間的對(duì)立和敵意。調(diào)查表明參加體育舞蹈鍛煉者都有一個(gè)共同的感受:不管工作有多累和多忙,學(xué)習(xí)有多緊張,生活有多少煩惱,一踏進(jìn)體育舞蹈這塊天地,就如同到了一個(gè)奇特的,只有節(jié)奏和感覺的世界,生活中的一切煩惱都消失了,似乎全身心都注入了血液,可使身心在學(xué)習(xí)之余得到愉快的休息和美的享受。
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