全世界最廣泛、最高級別的體舞比賽大門始終是對中國每個舞迷敞開著，卻是中國體育舞蹈成不了國際品牌，原因何在，不妨我們共同切磋一下。

　　不練氣，不懂氣，無氣循環。舞蹈以神運氣引導骨骼與肢體運轉和天地相呼應知者更少。氣循環只要幾分鐘就能搞定，但是沒遇上懂的人就覺得好難啊。

　　無芭蕾舞的基本功。絕大多數體舞師連腳背都撐不直, 在世界體舞冠軍中也只有極個別人是能夠豎起腳趾挺直腳背而用趾尖跳舞的。當今世界的拉丁舞不但要有高難度的雜技體操芭蕾舞本領和有托舉力量與各種騰空造型的技巧，還融入了花樣滑冰中出現的極復雜的拋接技術與平衡動作。

　　多少回世界拉丁巨星一次次的在中國演出和授課，她們施展的絕技，如同高舉著拉丁的火炬照亮著我國當今時代舞迷們的拉丁之路。然而、我國有些體舞師卻仍守著舊師資用老方法教學，足的運用還是象平常人的走路，胯和身體各部位骨骼的運轉扭動單一無變化。扭胯的方法有許多，如：順胯、逆胯（反胯）、撐胯、抖胯、彈胯、折胯、晃胯、擺胯等，但是國內的大多數舞師只是轉屁股，更不懂全身左右的骨骼前后上下分離及每一塊骨頭的運動和定位。

　　常見體舞師們在跳摩登舞或拉丁舞進步和退步時只會單一的用曲膝曲踝關節出步，基本功掌握的太少, 也是由于不懂得用腳尖跳舞和豎起腳趾與挺直腳背的道理和缺少狠下苦功的決心。

　　基本步子追求風騷型的刺激感覺，喜歡貼緊胸腹嵌足大腿襠、撞襠的性感覺，由于行步時過分的扒開腳尖及扒開腿和膝蓋與褲襠習慣了，造成下蹲時也扒開腿、扒開襠、膝蓋朝外，使左右臀部形成分離。

　　平面七翹八裂，四肘不能相互呼應，起伏、旋轉或運動時無穩當的水平飄然整體感。不少獲獎的體舞師在跳摩登舞時由于摟抱的太緊使橫循環變成扁勢，好多獲獎女士的右肩峰及山頭肌特別明顯地存在著上聳現象, 有時右肘還會出現下斜現象。

　　跳拉丁舞者扭胯無起伏或單調，更談不上各種獨立的全方位(水平面、正平面、側平面、斜平面）起伏的軟或硬的絞花正圈或反圈翻胯和出腿同步出胯或出腿同時出另一邊的胯或上身每節骨骼的各靈活轉動。

　　每樣舞種的全身骨骼翻圈方向不是完全一樣的，甚至一個舞曲里就可插入許許多多的扭各種各樣翻圈的胯與全身每個關節的各種運轉。摩登舞的造形對骨骼的定位有講究，所以每個關節都要練松；拉丁舞對骨骼的扭動幅度根據不同舞種音樂節奏的快慢和氛圍有講究，并且還講究男和女的不同點。

　　要鑒定一個舞者的舞姿好不好，先看一下他（她）的三部位就能知道了：后頸、腰腹、腳背。有內勁的人還能看出他（她）身上的每根骨頭是不是靈活的！

　　急于求成無功底，如同造大廈無基礎（用腳尖跳舞的人，大多也不知道如何練習足趾法使腳尖獨立站穩，這就像造大廈，不是光打大樓下的樁子就行的，要把毛筆字寫好，點、橫、撇、捺練到家，要把舞跳好，直步、橫步、彈腿、提腿彎腰繞）。不愿意天天苦練“幼兒園的功課”。不知道應該用極慢的速度練出硬功夫，不懂得每個過渡動作也要反復做慢動作練出來、及時發現缺點才能確保動作的優美。更不懂急于求成會練僵了難改。

　　每個人的身材體形不一樣，同樣的方法擺出來的姿勢，因為骨骼的松緊軟硬程度也不一樣，所以不一定都是好看的，最重要的是把每根骨頭都練松，這樣才能擺出最好的架子。好多舞師不懂得矮個子不適合做高個子的某些動作, 而高個子不適合做矮個子的一些動作、體胖者與體瘦者也存在不同特點。

　　要把舞學的好，首先要找到好的老師，其次要認真練好各種扭骨頭的基本功，請特別注意：胸廓上圈與后頸后背的關系，獨立夾襠與小腿的關系，在學舞中最好女子跟女教師學，男子跟男教師學，這是因為大多數舞師根本不懂得男女士的扭動方法有所不同，在鋼柔氣質上和扭骨頭的運用上存在著根本的區別，及各種不同方法在各種不同音樂時段的靈活運用，只有當您的舞師懂得了如何運用男女的不同方法，方可求之.

　　體育舞蹈門派眾多，同行相岐，不能取人之長補己之短(教一個沒學過舞的人，稍有點悟性，二個多月刻苦練習下來，可以有個樣；但是，教一個跳僵了舞的人半年也改不好，甚至把體形練壞了就永遠也改不過來了。）不少獲獎者連舞廳舞都跳得很難看，可以想象他（她）參賽的基本功也是很差勁的。

　　所有舞者都想跳出世界冠軍的舞姿, 重要的是應在基本功上虛心求學認真鉆研恨下苦功, 做到把靈魂放在舞蹈上，不要僅僅學學冠軍的步子和動作, 要懂得只有把任何復雜高難度的基本功都練出來, 才能學會冠軍的動作；至于藝術性, 則取決于您的表演力和韻味、對音樂和舞蹈的品味、風采神態演技的發揮、體舞藝術的內涵及身體神明骨骼與不同音樂氛圍的恰當運用等。